为什么饮食对自闭症谱系障碍儿童很重要?——金博宝app体育妈妈博客协会

由于自闭症相关的症状，患有自闭症的儿童经常会有不正常的饮食习惯。由于儿童需要大量的能量来促进他们的快速成长，这种行为阻碍了他们的智力和身体发展。如果您的孩子正在经历这些，请继续阅读，了解如何在控制病情的同时帮助他们均衡饮食。

什么是自闭症谱系障碍(ASD)，它的病因是什么?

自闭症谱系障碍会影响患者与他人交流的能力。症状可能像婴儿期一样容易出现，通常在三岁之前，并且根据患者的自闭症形式而有所不同。自闭症因此被分为三种主要类型:

典型自闭症，患者在语言和社交技能发展方面有明显障碍，有不寻常的爱好和智力障碍。
阿斯伯格综合症患者在社交技能发展方面有轻微障碍，但几乎没有语言或智力障碍。这也表现在对感兴趣的主题的强烈迷恋和由此产生的专业知识。
非典型自闭症，患者只有自闭症的一些症状，如社交技能发展的障碍程度较轻。

没有单一的原因导致自闭症。然而，专家认为多重基因、环境因素和大脑发育的问题可能是自闭症背后的罪魁祸首。环境因素包括接触病毒(麻疹、腮腺炎、风疹)、重金属、杀虫剂等。

自闭症如何影响患病儿童的饮食习惯?

由于自闭症儿童表现出各种不同寻常的强迫行为，这些行为反过来影响了他们的饮食模式，从而导致以下饮食习惯:

挑剔的饮食

自闭症儿童在饮食习惯方面有非常特殊的偏好。他们不会因为颜色、温度或质地而接触某些食物。有时，他们甚至拒绝吃，因为食物没有按照他们的喜好排列在盘子里。这是他们对周围事物高度敏感的结果，如果他们被拒绝，就会导致焦虑。

患病儿童通常不喜欢蔬菜、水果和软滑的食物。

低热量摄入导致的营养缺乏

除非他们正在做的事情是他们的爱好之一，否则受折磨的孩子不太可能长时间集中注意力来完成任务。这可能会导致吃饭时盘子没吃完。再加上挑食，你的孩子就有摄入太少卡路里的危险。这将导致饮食失调、发育障碍和持续的疲劳。

排便困难

儿童和成人之间需要20-30克纤维每天保持健康。如果饮食中缺乏纤维和水，消化和排便都会变得困难。通常不喜欢绿色的自闭症儿童特别容易发生这种情况。

药物的副作用

用于治疗孩子的各种药物可能有影响食欲的副作用。像利他林(利他林是一种兴奋剂)这样的药物可能会降低食欲，从而导致热量和营养缺乏。其他药物可能会增加食欲，导致体重增加或影响身体吸收营养的方式。

治疗儿童不良饮食习惯和症状的方法

如果你患有自闭症的孩子表现出上述任何一种饮食行为，现在是时候采取行动了!通过使用以下策略来调节你的孩子，你可以教他们克服不良的饮食习惯，吃均衡的膳食，达到发展的里程碑。

安排吃饭

如前所述，患有自闭症的儿童对环境很敏感，当不知所措或身处陌生的环境时，他们很容易感到压力。因此，让你的孩子养成吃饭的习惯是有益的，因为它可以防止这种焦虑。

你也可以通过鼓励你的孩子选择他们吃饭时喜欢什么样的光线或他们喜欢坐在什么样的椅子上来进一步缓解焦虑。这些让他们吃饭更愉快。

面对挑食要保持耐心

做饭和打扫卫生，继续你的事业，照顾你的孩子是大多数父母面临的三个基本任务。因此，难怪为人父母是困难的。这也解释了为什么当你的孩子挑食时，你可能会有尖叫或扯自己头发的冲动。如果这就是你，退后，深呼吸!

解决这个问题的一个简单方法就是让你的孩子熟悉他/她不喜欢的食物。熟悉可以缓解焦虑，焦虑会导致接受。通过简单地带孩子去超市，给他们看他们不喜欢的食物，看关于食物来源的纪录片，一起准备食物，你可以增加对食物群体的熟悉程度。然而，当你的第一次尝试失败时，不要感到沮丧。继续努力!

需要补充

不同的补充剂可以帮助缓解自闭症患者的症状。然而，为了确保你提供的补充剂起作用，最好在一段时间内开始服用一种补充剂，以确定它是否对特定的孩子有效。以下补充剂已被证明对自闭症患儿有积极作用:

益生菌

患有自闭症的儿童通常患有肠道疾病。这是因为他们的肠道中可能有更多的致病菌，如梭状芽胞杆菌和苏氏菌，而较少的有益细菌，如粪杆菌。他们也容易患肠易激综合症(IBS)。

通过摄入益生菌中的有益菌群，孩子的消化问题就会减少，症状也会减轻。你可以阅读更多在自闭症育儿杂志上了解这个话题，了解这个理论背后的复杂过程，以及如何使用益生菌来帮助你的孩子。

Omega-3-fatty酸

欧米茄3脂肪酸是智力发育不可或缺的一部分。此外，患有自闭症谱系障碍的儿童在omega - 3和omega - 6脂肪酸的比例上存在失衡。这加剧了ASD的症状。为了防止这种情况，你的孩子应该每天摄入1.5克的omega-3脂肪酸。根据研究据报道，这样做的自闭症儿童焦虑程度更低，注意力更集中，认知能力也有所提高。