如何监控孩子的社交媒体(不干涉)

如今，大多数孩子在很小的时候就有了自己的智能手机。作为父母，试图说服你的孩子把他们的眼睛从屏幕上移开，去呼吸一些新鲜空气是非常令人沮丧的。一旦他们开始使用社交媒体，就会特别困难，因为这些网站可能非常吸引人，而且可能有害，可能会出现网络欺凌、自我比较和其他问题。

正因为如此，试着限制和监控孩子盯着屏幕的时间是有意义的，尤其是当涉及社交媒体时。这并不容易，如果方法不对，很容易让孩子感到怨恨，而不是更快乐、更投入。不过,有一种解决方法而且不会惹他们生气，也不会惹你生气。

为什么你需要说服你的孩子远离屏幕

近70%的f杜尔特有一个社交媒体账号。现在这些平台已经存在了几年，社交媒体消费是从年轻人开始的。从一开始，这就是他们社交生活的一部分，说服你的孩子远离互联网并不总是那么容易。

虽然社交媒体网站看似无害，但使用它们却可能对一个人的心理健康和幸福有害，尤其是对那些仍在塑造世界观、身份认同和应对技能的年轻人来说。

过度使用社交媒体会让孩子们感到孤立它取代了其他形式的互动，会造成不健康的比较和不切实际的期望，从而使自尊问题变得更糟。此外，屏幕时间减少了在户外玩耍和与家人共度的时间。

困境并不像看起来那么简单

虽然社交媒体的使用与社交孤立和其他心理健康问题有关，尤其是在网络欺凌或不恰当的关系等因素存在的情况下，但解决办法并不是把手机拿走就完事了。

屏幕本身不会导致心理和情感健康问题。影响孩子和青少年幸福感的因素有很多，健康自尊和设备使用通常不会造成本来就存在的问题。尽管如此，屏幕时间和社交媒体的使用可能会使现有的问题变得更糟，或者为有害的互动提供机会。

除了这些复杂的问题，只是简单地从孩子手中拿走设备来解决问题，可能会导致更多的问题。孩子们可能会变得怨恨，可能会觉得自己与同龄人格格不入，因为他们不被允许拥有手机。作为一名家长，要找到正确的平衡是很困难的——你需要坚定，但你不想被认为是蹩脚的，因为这会切断交流。

儿童、焦虑和抑郁

心理健康对所有年龄段的人都是一个重要问题。医生诊断出近440万名3至17岁的儿童患有抑郁症。儿童和青少年有他们自己的担忧和压力来源，这导致了心理健康障碍。

父母不愿意认为他们的孩子正在受苦，而且可能没有意识到焦虑和抑郁等问题的迹象和症状。但事实是，孩子们生活在充满压力的生活中，从学业责任到社交媒体互动，一切都可能对他们的幸福产生影响。

孩子们需要有足够的时间来获得充足的睡眠，享受积极的游戏，并定期与家人共度时光。锻炼、家庭活动和增强自信的任务都有助于培养快乐、健康的孩子。对于父母来说，更多地了解焦虑和抑郁的迹象是很重要的，这样他们就可以在必要时寻求帮助。

可能的解决方案

那么，如何减少孩子花在社交媒体上的时间，让他们远离最有害的影响呢?第一块拼图是保护家庭时间和睡眠。你不需要把手机完全拿走，但腾出空间和家人交流，保证充足的睡眠是关键。

其次，你可能需要考虑父母的控制。你不能一直看着你的孩子，父母的控制让孩子更容易觉得他们在负责自己的活动，同时确保他们不能访问不适当的内容。有有很多不同的控件可用，所以你可以挑选适合你家庭的方案。

最后，做一个好的榜样并指导你的孩子是很重要的。真正了解他们在网上做什么。了解更多关于他们正在玩的游戏和他们正在看的视频，这样你们就可以讨论什么对他们来说是重要的，什么会影响他们的生活。

最后，把你自己的设备放下!你需要以身作则。