每个人在别人的生活中看到有毒的关系时都知道。在你自己的生活中，要准确地认识到一段破坏灵魂的关系是非常困难的，在它开始之前就认识到这一点就更难了。问题往往是，这些关系中的有害因素往往不是黑白分明的。相反，这样的关系往往伴随着一些真正好的部分，让坏的一面很难看清。你所做的是阻碍你找到真爱的机会。你正在做的事情阻碍了你找到真爱的机会，所以有时候也许最好这样做结束一段有害的关系。
很难识别出哪些是危险的
与电影中表现有毒角色的方式相反，这些角色通常不是没有自己生活的失败者。通常，那些具有有毒人格的人往往很有才华，关心他人，乐于助人，只是，他们也喜欢在别人面前打开喷灯。这可能会让人很困惑，你可能在你知道发生了什么之前就开始了一段关系。
你不能认为只有弱者和脆弱的人才会允许糟糕的关系发生在他们身上。这些关系通常一开始很好;施虐者一开始不会让这些迹象显现出来。只有当你完全沉浸在一段关系中，发现很难摆脱时，创伤才会开始。
好消息是，确实存在有毒关系的迹象你可以注意，甚至在一段关系开始之前就会告诉你的线索，事情不太可能进展顺利。
仔细观察你的感受
你当然可以看看你的感情一旦毒性一段关系是从认真开始的。你可能会感到恐惧、沮丧、羞耻或防御。这些都是很好的信号，告诉你你需要跑步了。然而，通常情况下，这些迹象只有在为时已晚的时候才会出现。一开始，你可能只会对这个人感到极度热情。
这里有一个建立早期预警系统的奇怪方法:如果你发现自己立刻喜欢上了某人，并且强烈地想和他们在一起，这可能是出了问题的信号。很好，普通人通常不会激发出这样的热情。
当然，这是一种很容易出错的方法。你只应该用它来保持警惕。
寻找自夸的报复心
当一个人让你不愉快时，你不需要只为自己辩护;当他们似乎对别人不好的时候，你也可以做正确的事情。有毒的人经常喜欢吹嘘他们对那些被虐待的人是多么的苛刻，把他们放在他们的位置上，切断等等。他们为自己对服务员、清洁工和其他“工作做得不好”的人有多苛刻而感到自豪，当他们心情好时，他们可能会奇怪地表现出他们有多友好。换句话说，不管是好是坏，他们的行为很少显得自然。
留意给你多少空间
一个给你足够的空间来表达自己(而不是小题大做)的人通常是可以的。普通人通常也至少在某种程度上是谦逊的。这是每个人都应该具备的自然品质。如果一个人似乎想把所有的时间都用在自己的想法、判断、积极和消极上，那么你就应该开始怀疑了。
你可以提问
我们很容易提出假设来测试一个人的性格，并从答案中学到很多东西。如果有人欺骗他们，他们会怎么做?如果有人比他们更不配得到晋升，他们会作何反应?他们对那些在生活中似乎做不好的人有多少同情?在谈话中穿插的一些问题可以开始揭示他们的性格倾向。
当总是有很多戏剧性的事情发生时，这是一个很好的警告信号
不知何故，有毒的人往往会在这样或那样的危机中茁壮成长。他们只是倾向于对平静平静的日常生活感到不舒服。谈话中的每个人要么是受害者，要么是恶棍。谈话很少令人满意，除非它包含一些尖刻的东西。看不起别人是一种很好的消遣，指责取代了良好的交谈。当一个人似乎喜欢把生活当作肥皂剧的想法时，就应该怀疑了。
毒性在人际关系中是有害的，重要的是要明白，在识别它们时，你不能总是相信你的直觉。施虐者往往本能地专注于装出值得信赖的面孔。因为你的心不会真正帮助你，所以用你的头脑去做是很重要的。能拯救你的是尖锐的问题，而不是本能。你应该对每一个你打算接近的人做一些测试。它可以帮你省去很多麻烦。研究确实表明，每两个人中就有一个在某种程度上处于有害的关系中。有不健康态度的人很常见。
乔伊·桑德森做了12年的情感顾问，之前是一名生活教练，拥有心理学学位，她的目标是帮助人们得到他们应得的生活和爱。她的文章发表在男女生活方式博客和约会网站上。
