紧张的婚姻关系最终会以糟糕的离婚而告终，这种离婚是坚韧不拔的，值得生闷气的。大多数人都在努力应对从分居到正式离婚的固有步骤，最终看到他们经历了一个以抑郁、自卑和心理问题为标志的艰难阶段。虽然有些人对不想要的“放手”耿耿于怀或大惊小怪，但大多数人都使用一种可理解的方法来有效地管理潜在的复杂性。话虽如此，离婚对许多人来说仍然是令人担忧和痛苦的。这篇博文中提供的实用技巧将帮助你从艰难的离婚中获得一些急需的安慰。
分析利弊
成功处理一段失败婚姻的关键是在深思熟虑后做出明智的决定。你们的关系值得你付出时间和努力吗?你是这样构想的吗?你愿意让它继续这样下去吗?或者在你生命的这个阶段有一个新的方向更可行?做一个成本效益分析来做出一个决定，这将减轻你的认知痛苦和心理不适。也许，你意识到离婚是可能的，所以与其模棱两可，不如与配偶的权力斗争做出决定并坚持到底。
了解离婚的过程
离婚的过程是复杂的，其中微妙的因素可能会对你的心理产生长期影响。最好是通过与法律专家交谈，对所涉及的步骤有一个清晰的理解凯文Colwell专门研究家庭法和离婚的律师会全程支持你。从提交文件到处理资产分配和赡养费，你将需要一个离婚律师来指导你正确地处理婚姻解散。
认识到这是一个沉没成本
不要对离婚后的损失或不好的经历感到压力。相反，把这看作是一个继续前进的机会，和周围令人兴奋的人一起建立全新的生活。花点时间仔细思考离婚的原因，评估利弊。也许，你在某些方面是错误的，或者你本可以更敏锐地处理某个特定的情况。无论你从争论中发现什么原因育儿、费用或在工作日晚上做晚餐找出需要改进的薄弱环节，并从中学习，为新的未来关系磨练自己的性格。
做你自己
在婚姻破裂的头几个月里，不要仓促做出任何决定。花点时间去拜访朋友和你生命中特别的人，以保持“常规”的一面。不要因为你正在经历绝望和失落的感觉就改变你自己或你的习惯。要明白你的决定是为了更好，所以做你自己，继续你生活的其他方面。
建立新生活
不要犹豫，大胆去做生活中的新挑战发布解除婚姻关系的通知。寻找令人兴奋的前景，职业智慧或关系智慧，可以激发一个辉煌的火花在你的生活中，并采取正面行动。结交新朋友，参加有趣的活动，为你的世界增添新的维度和深度。
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