减肥手术前饮食:手术前如何减肥

胃分流术并不是对每个人都有效的减肥方法，但减肥手术前的饮食是一个跳跃。在做减肥手术前找出减肥的方法。

如果你正在做减肥手术，你的医生可能会在手术前告诉你要改变一些有益的生活方式。

一些减肥手术前的饮食改变对手术的成功是至关重要的。

你需要结合清洁饮食和做出健康的改变，以帮助你的手术更成功。这些改变也会增加你在手术后保持体重的机会。

这份方便的指南将介绍你需要知道的一切，如何改变健康的生活方式，以及饮食如何帮助你从手术中获得最好的结果。

为什么你需要减肥手术前的饮食

你的饮食在手术前后是相似的，所以你现在所做的任何健康的改变都将有助于你的恢复和手术后的成功。

一个健康餐外卖服务可以帮助你在手术前和手术后把美味的饭菜送到家门口。

胃分流术前的饮食是必要的减少肝脏周围的脂肪尤其是腹部。这是保证手术安全的关键。如果你的肝脏太大，医生实际上可能会推迟手术，以使手术更安全。

体重增加也会给心脏、动脉和肌肉带来很大的压力。如果你能在手术前去除一些脂肪，你的身体将更容易应对手术的压力。

减肥手术前的健康饮食小贴士

你也应该尝试做出手术后可以坚持的改变。假设你的食品储藏室装满了加工食品和垃圾食品。如果你每次打开食品储藏室的门都被诱惑，你将无法保持体重。

寻找好的奶昔配方和好的蛋白质补充剂。你也应该试着减少从肥肉和奶制品中摄入的脂肪。含糖食物和碳水化合物，如糖果、苏打水、酒精和白面包都应该适量食用。

胃分流手术前的饮食应该包括更高浓度的纤维和蛋白质。尽快增加你的蔬菜摄入量。纤维会大大提高对你的心脏和动脉都有好处。

想要融入健康饮食习惯的有趣方式，可以参加烹饪课，或者寻找可以在家尝试的植物性食谱。

试着哪天准备一顿饭，用不同的方法准备各种蔬菜。你会惊讶地发现，你可以用一些很棒的蔬菜做很多美味和饱腹的饭菜。

享受烹饪的乐趣，你就更有可能坚持下去，而不是去汽车餐厅。

其他减肥手术前的饮食和健康建议

除了减肥和转向减肥手术前的饮食，手术前你还应该改变一些其他重要的生活方式。

如果你吸烟，你应该戒烟。你已经知道吸烟对身体的危害了。试着限制你的酒精摄入量。周末喝杯红酒不是问题，但酗酒才是问题。

最重要的是，记住你在手术前所做的一切都将极大地帮助你在手术后。把你所做的每件事都看作是生活方式的改变，而不仅仅是节食。

如果你在手术前后需要一些很棒的食谱想法和灵感，请查看食谱部分，找到一些美味和健康的选择。