减肥如何帮助你提高生育能力?

如果你准备为你不断壮大的家庭添人，那么照顾好自己的健康是很重要的。对于任何一对渴望有一个美丽的婴儿来爱和照顾的夫妇来说，不孕不育都是一场噩梦。糖尿病、高胆固醇和高血压等慢性疾病往往是由不良饮食和久坐的生活方式造成的。不健康的生活方式会导致体重增加。不幸的是，体重增加会对你的生育能力产生负面影响。如果你正在努力怀孕，你仍然可以在生育专家的帮助下建立你一直想要的家庭克瑞国际．

很多时候，肥胖夫妇都在抱怨不孕或流产的问题。幸运的是，有各种各样的减肥策略来提高你的生育能力。策略包括HCG饮食和怀孕在体重调节中起着巨大的作用。科学家们发现，怀孕期间产生的β HCG激素可以从母亲体内吸收脂肪，并将其提供给胎儿。

因为减肥对生育能力有巨大的影响，下面是减肥可以提高生育能力的原因:

女性激素调节

当你超重时，你倾向于产生更多的雌激素。大量的雌激素会抑制排卵。这与女性人群中的一种慢性疾病非常相似多囊卵巢综合征卵巢过度活跃，产生大量雌激素。当排卵被抑制时，它们会使怀孕非常困难。通过适当的饮食和锻炼，你可以减少体内的脂肪量，从而调节你的激素系统，刺激排卵，提高生育能力。

更好的阴道环境

当你过着不健康的生活方式，变得超重，这对你的免疫系统是非常不健康的。这意味着你很容易受到阴道感染。当你受到这些感染或易受感染时，你的阴道分泌物往往更厚，这不利于精子进入你的系统。事实上，阴道粘液可以捕获精子并将其排出，从而导致不孕。当你过着健康的生活方式，减掉适量的体重，你的免疫系统就会变得更强。这有助于消除潜在的阴道感染。在一个健康的阴道环境下，分泌物通常是清澈稀薄的，为精子进入提供了一个有利的环境。

健康的精子

减肥不仅对女性有益，对男性的生育能力也有好处。当男性超重时，他们产生的睾丸激素就会减少。睾丸激素数量过低会阻碍精子的产生和功能。这会显著降低精子数量或减缓精子的运动功能。幸运的是，通过健康的减肥，你的睾丸激素水平可以恢复活力。这可以使精子数量更强壮、更健康。

减轻压力

压力在精子功能和阴道环境中起着巨大的作用。当你超重时，你很可能会产生大量的皮质醇水平，从而释放交感神经激素。这会导致焦虑和压力这会阻碍你的性欲、精子数量和阴道环境。幸运的是，通过正确的生活方式，你可以通过减肥来降低皮质醇水平，进一步减少压力和焦虑。这可以帮助提高你的性欲，以及提高精子数量和阴道润滑，以避免疼痛的插入。

结论

影响生育能力的因素有很多，但体重绝对是其中之一。如果身体脂肪含量高，体重超重，会导致激素失衡、压力和焦虑、阴道环境异常、精子不健康。如果你主动吃正确的食物，每天锻炼，你可以降低你的体重，因此，提高你的生育水平。