以下是CBD油喷雾如何帮助缓解压力症状

压力在增加36%的人自去年以来，他们的水平有所上升。如果不进行治疗和预防，压力会对你的健康造成长期损害。

如果你是一个妈妈，尤其是一个新妈妈，那么你就会知道每天的压力是如何达到一个全新的水平的，一旦有一点混合在一起。

然而，如果你正在寻找一种自然的方式来对抗压力，那么你很幸运。

继续往下读，看看CBD油喷雾是如何与你的身体一起工作来平静心灵的。

什么是CBD?

大麻植物含有许多叫做大麻素的化合物。其中最常用的是CBD(大麻二酚)。

CBD可以从植物中提取并分离出来，以避免THC(四氢大麻酚)(另一种大麻素)的精神活性作用。

CBD的药用价值也由植物中的萜烯补充，负责香气以及它的大部分治疗价值。找出它们是什么以及它们如何增加CBD的健康益处。

CBD对身体的影响

当你使用CBD喷雾等产品时，你的身体会利用它来在整个内部系统中创造平衡。这是因为当添加到体内时，CBD与内源性大麻素系统相互作用。

内源性大麻素系统由与大麻素反应的神经递质组成，将它们连接到整个神经系统的受体上。

这一过程在大脑中释放天然化学物质，并将其输送到身体。你可以使用CBD来治疗恶心和治疗炎症和压力等疾病。

压力对你的健康有什么影响，CBD如何起作用?

压力的短期结果可能包括食欲不振、睡眠困难、头痛、肌肉疼痛和高血压。在长期的压力下，慢性疾病如糖尿病、心脏病和癌症都可能发生。

所以，你可能会问，CBD油是否能降低血压和其他压力症状?与其他正念练习一起使用，如深呼吸练习和改变生活方式，CBD已被证明有助于缓解压力。

压力荷尔蒙，皮质醇，是维持健康压力水平的主要因素。压力反应在你需要决定战斗或逃跑的情况下会帮助你。这是一种本能和必要的反应。

然而，当短时间内压力过大时，就会释放出过多的皮质醇。大脑中充斥着类固醇激素，这导致了许多这些症状，同时也影响了应激反应时间。

CBD可以帮助下丘脑(释放皮质醇的地方)保持平衡。这可以让大脑更快地处理压力，缓解挥之不去的伤害。

CBD油喷雾缓解压力的好处

大麻提取物有很多方法可以缓解压力，增加你的整体健康。

除了调节皮质醇水平，CBD还具有抗氧化和抗炎的特性。

抗氧化剂可以清除由压力引起的高血糖和过度活跃的代谢反应所产生的细胞自由基。炎症会导致糖尿病和心脏病，这些都是压力的直接后果。

CBD还可以帮助调节大脑中血清素的释放，如果没有它，会导致与情绪相关的压力。这是因为血清素是一种让人感觉良好的化学物质，可以缓解导致情绪障碍的焦虑想法。

压力的另一个症状是精力不足。使用CBD可以帮助建立健康的睡眠模式平衡荷尔蒙从而达到更正常的能量水平。

最后，CBD与神经系统相互作用的方式是，它可以修复过去压力造成的损伤。它通过提升新神经元的产生增强大脑功能。

如何使用CBD

从酊剂和食品到胶囊和浓缩油，CBD的消费方式有很多种。另一种服用CBD的有效方法是通过皮肤或舌头喷洒CBD油。

将CBD喷在皮肤上缓解压力引起的疼痛，或喷在嘴里口服。这两种方法都是方便和离散的，以及快速作用。

CBD的推荐剂量是25毫升，每天至少两次。试着这样做一周，然后增加到每次5毫升。根据你的体重、症状和耐受程度，可能需要一个月或更长时间才能找到合适的剂量。

CBD油的副作用

服用CBD油可能会产生最小的副作用，但这种情况很少见。你也不能过量使用CBD。

已经有案例表明，CBD油会导致便秘、头晕、口干或低血压。这就是为什么购买标有浓度和使用说明的产品很重要。

在哪里购买CBD要谨慎，尤其是在网上。寻找有机食品零售商，他们列出了自己的成分。他们的产品应该在第三方实验室进行测试，结果应该对公众可见。

创造性地使用CBD油喷雾

一旦你开始使用CBD油喷雾，你就不想停止，这是可以的，因为它不会形成习惯，每天使用都是安全的。所以，创造性地使用你的CBD吧。把它用在沙拉酱里或者喷在泡泡浴里。

花点时间放松一下，享受CBD的效果，进一步释放你一天的压力。记住，CBD可以帮助缓解压力，但它取决于你在你的生活中做出的改变。

请访问我们的食品和饮料部分，了解更多通过健康习惯改善健康的方法。