神经痛是一种严重的疾病，需要适当的治疗。你应该点击这里阅读NervePainTreatment.org的观点获取更多关于疼痛管理的信息。如果你没有健康保险，你可以选择各种方法来帮助减轻疼痛。这将帮助你过一个正常的无痛的生活。
这里有5个步骤可以让你在没有健康保险的情况下减轻神经疼痛:
- 局部乳膏和软膏
你应该使用有效的局部止痛药膏或软膏。这样，如果你感到疼痛，你可以在疼痛的关节或四肢上涂抹，以快速缓解疼痛。这种药膏的主要成分是辣椒素，它能有效地麻痹疼痛。这种面霜的另一种成分是植物油，它能有效地缓解疼痛。你应该把止痛药膏涂在疼痛的关节或身体部位。你将体验到快速的缓解，这确保你可以继续你的日常活动。
- 补充
神经疼痛可能是由于缺乏维生素B12引起的。糖尿病也可能导致神经损伤。服用维生素和补充剂可能有助于减轻疼痛。你应该在网上查看有效的神经痛补品，你也可以从家人、朋友或医生那里得到建议。富含α -硫辛酸或亚油酸以及肉毒碱的天然补充剂也有助于治愈疼痛。
- 定期练习
这在促进血液流向神经方面起着重要作用。有规律的锻炼也有助于释放内啡肽，这是一种天然的止痛激素。健康专家建议神经痛患者经常散步。这有助于刺激血液流向腿部，帮助修复神经。有规律的锻炼有助于防止进一步的神经损伤。从长远来看，它还可以修复受损的神经。
- 良好的足部护理
神经痛通常影响脚。适当的脚部护理可以避免神经疼痛。你可以通过穿舒适的鞋子、做足部按摩和寻求专业人士的医疗帮助来降低患神经疼痛的风险。锻炼四肢也很重要。你的饮食和生活方式也应该与你的健康习惯相辅相成。
- 生活方式的改变
你应该改变生活方式来应对神经疼痛。夜里更疼。你应该保证晚上睡个好觉。通过限制每天咖啡因的摄入量，有规律的锻炼和睡前放松大脑的活动，你每天都会享受一个好的睡眠和休息。这可以帮助麻木疼痛，加快愈合过程。记得尽早寻求专业医疗救助。这种情况会导致永久性的神经损伤。但如果早期诊断，你可以得到治疗。
在治疗神经痛时，你应该采取全面的方法。常规检查对控制神经痛很重要。你也应该听从医生的指示，尤其是在饮食、锻炼和补充方面。这将加速愈合过程。
