任何尝试过减肥的人都会告诉你，减肥和保持体重是多么困难。许多人成功地减掉了一些体重，然而，将他们目前的习惯转变为一种生活方式是一个挑战。减肥胜地会帮助你养成健康的习惯，让你选择正确的食物，保持身体活动来保持体重。FitStays列出了所有包罗万象的度假村，可以帮助你达到并保持你的减肥目标。
饮食撤退
虽然锻炼对减肥至关重要，但正确的饮食同样重要，甚至更重要。你的饮食通常是你减肥的原因，一段时间后体重又反弹了。吃正确的食物可能是一个挑战，特别是如果你生活在一个不适合减肥的食物很容易得到的环境中。
如果你觉得你的家庭环境不适合你达到你的减肥目标，你可能最好考虑一下节食撤退。一些度假村根据个人需求定制饮食。一些关注你的饮食的度假胜地，有轻微或剧烈的运动，包括佛罗里达州的平衡生活，德克萨斯州蒙哥马利的鹿湖小屋，亚利桑那州的塞多纳健康度假村。
健身度假胜地
许多人放弃日常锻炼的原因之一是忙碌的生活方式。大多数人花很长时间在办公室，几乎没有时间锻炼和照顾家人。在大多数情况下，放弃常规的锻炼计划似乎是合理的，因为唯一不方便的是你自己。然而，从长远来看，你需要保持健康才能满足家庭和工作的需求。
花时间在健身胜地将帮助你开始你的身体健康的生活方式。你也会在短时间内看到你身体的变化，因为你会吃得正确，和和你有相同目标的人一起锻炼。南卡罗来纳的希尔顿海德健康酒店和Fit Farm都是包罗万象的健身胜地。
健康度假村
找到一个只提供健康营养膳食和锻炼方案的度假胜地有时有点困难。每个人的健康需求都是独特的。有些人不休假或长时间外出，因为住宿设施不能满足他们的健康需要，特别是在准备食物和锻炼设施方面。
如今，许多疗养胜地的设计都是为了让每个人都能轻松地抽出时间放松，同时又不会因为吃错了饭而冒着健康危机的风险。其中一些度假村考虑到冥想的重要性，并在手边提供指南来帮助居民。健身教练和厨师都经过培训，以满足居民的个性化需求。其中一些设施包括亚利桑那州的Mii Amo和格林维尔的Serenity Cove。
在选择要去的度假胜地时，除了费用之外，重要的是要确定所提供的服务是否满足你最迫切的需求。如果你去一个减肥胜地，虽然锻炼是你日常活动的一部分，但重点将主要放在你的饮食上。你的选择需要基于你最迫切的需要。
