对许多夫妇来说，怀孕标志着一段神奇旅程的开始。有一间育儿室要粉刷，有一场婴儿派对要举办，还有一堆潜在的名字要筛选。但正如大多数准妈妈所知，在你体内生长一个小奇迹并不总是阳光和彩虹。通常还会出现抽筋、背痛和妊娠纹，这些都是你从未想过的。
这是最让人讨厌的怀孕的症状是粉刺。我们总是被告知怀孕会让我们容光焕发。相反，由于荷尔蒙活动的激增，许多女性发现自己患上了自青少年时期以来从未经历过的痘痘。
如果这就是你的情况，不要惊慌——你可以采取几个简单的步骤来预防和治疗痤疮。继续往下读，看看如何恢复你怀孕时的光彩!
1)探索自然解决方案
在怀孕期间，对自己摄入的食物保持高度警惕是很重要的。在你拿出大枪(像异维甲酸这样的治疗方法会导致出生缺陷)来对抗你的怀孕痤疮之前，先尝试一些自然的解决方案。另外，不要认为所有的OTC产品都是合适的。仔细阅读评论使用像Proactiv, Clearasil和其他流行的产品，并在使用任何你不确定的东西之前咨询你的医生。
市面上有很多无害、有效的自然疗法，包括苹果醋、小苏打、燕麦和蜂蜜面膜。想要简单的解决方法，试试椰子油。椰子油以其抗真菌和抗菌特性而闻名。它也能很快被吸收，并能治疗炎症和红肿。在睡前使用它，而不是常规的保湿霜，然后等待效果。
2)不要过度清洗皮肤
当我们长粉刺时，我们的第一反应往往是更频繁地洗脸，以清洁皮肤上的污垢和皮脂。然而，过度洗脸实际上会剥去皮肤破坏了重要的天然油脂，破坏了PH平衡。长期过度清洗还会导致皮肤干燥、皲裂，这就像是对湿疹等皮肤炎症的公开邀请。不,谢谢!
3)检查饮食
无论你是否患有产前痤疮，记录你在怀孕期间的饮食都是很有必要的。不良的饮食不仅会导致妈妈和宝宝的并发症，还会影响你的皮肤状况。高脂肪和高钠的饮食会引起炎症，从而引发红肿和长痘。食用过量的高血糖食物，如白面包和薯片，也会产生同样的效果。
相反，吃富含-3脂肪酸的食物，比如核桃和富含脂肪的鱼。此外，增加你的水果和蔬菜的摄入量，以获得一定剂量的β-胡萝卜素，有效地减少皮肤油脂的产生。如果这些饮食变化仍然不足以战胜你的爆发，试着每天服用益生菌来减少炎症和改善你的肠道菌群。
4)监控你的妆容
即使你的化妆品在怀孕前对你有用，但对你受激素影响的皮肤来说，它可能太过厚重或丰富。避免使用油性粉底，而选择浅色的水性面部产品。检查产品的包装，看看产品是否声称是无粉刺的，因为无粉刺的配方不会堵塞你的毛孔。睡前一定要彻底洁面卸妆，因为化妆品残留会让你的皮肤细胞在一夜之间难以休息和更新。
5)不要为小事烦恼
妊娠期的痤疮往往在婴儿出生后不久就会消失。现实地说，几个月的瑕疵对于生一个漂亮的宝宝来说是很小的代价!怀孕对你的皮肤也不完全有害。你可能会发现，血液循环的增加会给你一个更容光焕发的肤色，同时提高你的指甲和头发的强度和质量!
痤疮是怀孕期间令人惊讶的普遍现象，没有什么好羞愧的。然而，如果你已经探索了所有这些选择，但仍然不顾一切地想要消除你的痘痘，你的医生或皮肤科医生可能会推荐一种安全的怀孕选择来治疗你的痤疮。
祝你好运，恭喜你怀孕了!
