五分钟的时间:一个真正的好策略，为现实生活中的妈妈

在这篇文章中，我们将比较Birkenstocks和育儿。并给出实际值五分钟．留下来。这将是史诗般的。

的父母。妈妈。我想我们可以肯定你爱你的孩子。(尽管我们已经听说了假设的作用，对吧?把“u-”和“m-e”变成了“a-s-s”。(有些孩子认为他们永远不会把高中学到的东西应用到实际生活中。哈!)

所以。我们爱我们的孩子。但是，你有没有过几天听不到你的孩子在说什么?还是因为长期、无休止、无所不知的养育孩子的混乱而感到沮丧?或者在放学的时候，当你知道你的孩子在回家的路上时，你会感到一点迫在眉睫的恐惧?或者你曾经有过这样的时刻:为了度过一个下午，你所能做的就是为你的孩子打开Netflix，然后逃到另一个房间，锁着门，祈祷wi-fi在接下来的三个小时里保持稳定?

当你真的无法真正关心你的孩子对《我的世界》的优点或《神奇瓢虫》的情节脱节的口头表达时，又该怎么办呢?详细介绍那条巨大的橡皮泥蛇是如何从橙色变成扎染的。(克里夫的笔记:混合颜色+滚动橡皮泥。结束了，不用谢。)

作为母亲，也许我们下意识的反应是对这些场景嗤之以鼻。“我?哈!从来没有!我爱我的孩子们!我给他们烤有机饼干，迫不及待地想听听那个孩子在午餐时做了什么恶心的事情，以越来越高的分贝重复四次，每次都夸张。”我确实认为，承认大多数父母真的爱我们的孩子，我们愿意做任何事情来正确地抚养他们，这是非常公平的。

但是，另一方面，断言所有的父母都一直感受到这种父母的热情是不公平的。或者，父母们不会偶尔发现自己陷入了为人父母的黑洞，似乎没有什么可以享受或爱的。以我作为五个孩子的母亲和无数母亲的朋友的经验来看(好吧，也许这有点夸张)。我大概有三个朋友。但这些人都是妈妈，所以(#合法研究)，在养育孩子的过程中，有一些艰难的时刻，没有人愿意承认，更不用说谈论了。

事实上，我们自己有时很难意识到这些挣扎的时期。就像拥有一双柏克鞋(来吧!)你期待已久的birkenstock -parent(勃肯鞋)，你几乎可以穿着它到任何地方，而且它们适合你的脚，就像它们实际上是你脚的天然层一样。但是，正是这种高度的熟悉程度，随着时间的推移，这种熟悉程度逐渐增加，使你无法意识到你心爱的Birks橡胶鞋底的脚跟和脚趾已经磨损，软木塞已经是一团乱麻。

这些粗糙的补丁?在哪里，出于某种原因，你发现自己处于疲惫不堪的状态，想要去“任何地方”，而不是在这里照顾你的孩子?这叫做脱离接触。他们是可怕的、不确定的、孤立的，但私下里是这样的，因为你不想承认你在努力喜欢你的孩子，因为似乎没有其他人有这个问题，这让它更可怕、更不确定、更孤立。

通常情况下，不投入的人外表看起来很像一位出类拔萃的母亲，但实际上只是一位沮丧、气馁的父母，穿着一些令人印象深刻的伪装。再来一双破旧的柏克鞋。

我可以很权威地说这些，因为我亲身经历过。虽然我是在走过场，但大多数事情充其量只是一件苦差事。隧道的尽头似乎没有一丝光明。它似乎永远延伸下去。

如果你自己是一个负责抚养其他年轻人的人，并且这些在某种程度上与你产生了共鸣，我有一个好的，不是伟大的，没有改变生活的消息。真正的。有一个非常简单的解决方案可以克服这种脱离感(这实际上是一个不断下降的循环，除非有什么东西介入)。

而且，这也不仅仅适用于那些主要不参与的父母。这是一个现实生活中适用于许多父母在各种情况下的解决方案——害怕的父母，或者做得很好的父母，但想和孩子建立更紧密的联系，或者想在孩子进入青少年期之前主动建立开放关系的父母。

它叫做a五分钟．我们都听说过“暂停”，这是一种经典的惩罚方法，在表现出不可接受的行为后，孩子被送到一个特定的地方，希望在那里有一个特定的目标要考虑。五分钟的IN时间几乎与此相反。这是一个父母计划出一段时间，她可以每天有意识地和她的孩子在一起不受干扰的五分钟。

五分钟。在一起。差不多就是这样了。

就这些吗?这就是解决办法?

是的。这就是解决方案。这段独白感觉有点奇怪，所以我中的一个离开，舞台左边。

在这段时间里，父母和孩子交谈。有时他们只是静静地坐着。起初，这可能会很尴尬。甚至可能不舒服。通常情况下，感觉什么都没有“发生”，或者是浪费时间。但是，当每天都坚持这样做时，奇迹就开始发生了。一个苦苦挣扎的父母的观点的微小变化会转变成巨大的模式转变，变得更好。联系建立起来了，家庭关系得到了改善，同理心和理解占据了至高无上的地位，即使是在那些不可避免的困难和令人沮丧的育儿时刻。