选择最佳关节支持补充剂的权威指南

关节疼痛会引起很多不适。这可能是因为关节炎、膝盖开裂或关节疼痛。通常，关节疼痛和僵硬是由关节周围软骨的磨损引起的。

幸运的是，有一些关节补充剂含有天然膳食补充剂，可以帮助缓解疼痛。它们通过修复软骨、润滑关节、缓解疼痛、恢复活动范围、保护软骨和恢复关节来达到这一目的。它们通过修复关节软骨，为关节疼痛提供了一个长期的解决方案。这与止痛药不同，止痛药只能缓解一段时间。

然而，有许多类型的关节补充剂，你需要选择最好的。

这里有一个权威的指南，可以帮助你选择最好的关节支持补充剂。你也可以在Dallasnews.com上找到最好的联合补品。

评估你的需求

最好的关节补品是那些能满足你需要的。你是否患有慢性关节疼痛、关节炎疼痛或关节僵硬?你是一个职业运动员，需要一种补充剂来缓解关节疼痛吗?

当你知道你的需要时，你会使用合适的关节支持补充剂。例如，Physio Flex Pro可以恢复关节功能，帮助那些患有慢性关节疼痛和关节炎的人过上无痛的生活。它润滑关节，为关节提供稳定性和支持。它适合任何有关节疼痛的人使用。

如果你有僵硬或疼痛的关节和膝盖疼痛，那么Performance Lab Flex适合你。它的成分有助于减少炎症，恢复活动能力，治疗关节疼痛。如果你是一名运动员，正在经历关节疼痛和僵硬，它是合适的。

检查它的成分

最好的关节补充剂的决定因素之一是它的成分。最好的补品是用高质量的天然成分制成的，不含添加剂，而且是非转基因的。

关节疼痛补充剂的一些常见成分包括葡萄糖胺、软骨素、欧米茄3脂肪酸、MSM和姜黄素。一些补充剂可能还包括生姜和大蒜。

通常，关节疼痛是由软骨磨损引起的。这些成分中的大多数都有助于重建软骨，减少炎症，从而减轻疼痛。

葡萄糖胺有助于重建关节组织和软骨。它也是软骨中天然存在的糖之一。这种补充剂含有大量的硫酸氨基葡萄糖。

软骨素有助于减少关节炎症和重建组织，而Omega-3脂肪酸有助于减少炎症和恢复关节。姜黄素具有抗炎特性，而甲基磺酰甲烷(MSM)有助于重建关节软骨。

维生素D对关节健康和整体健康都有好处。如果你有关节疼痛或患有风湿性关节炎，通常建议在饮食中加入这种成分。

镁也包含在一些关节补充剂中，因为它对那些关节疼痛的人有益。红藻镁在一些关节补充剂中使用。它含有增强骨骼的特性，增加骨密度，调节钙水平。这种成分是完全天然的，因为它是从红藻植物中提取的。

客户评论和评分

知道一个产品好不好的一种方法是从以前使用过它的人那里找到它。在选择联合补充剂时，查看客户评论和评级。

一个好的产品会有很高的评价和更少的抱怨。此外，投诉应该得到友好的解决。

价格

贵并不意味着高质量。最好的关节支持补充剂应该价格合理，质量好。价格取决于质量、使用的成分、品牌和订购的数量。

在大多数情况下，如果你大量订购，你可以节省很多钱。例如，如果你购买三个月或六个月的供应量，而不是买一瓶，一些供应商会给你很大的折扣。另外，如果你买了3瓶，你可能会免费得到第4瓶。

生产设施

为了确保质量，最好的联合补充剂应该在FDA注册的设施中生产，同时使用高质量的成分。

在选择最好的关节补充剂时，做一些研究，看看所使用的设备是否经过fda注册。这样，你就可以确信补充剂的质量是好的。

给出现实的承诺

单靠关节补充剂并不能缓解所有的疼痛。一种承诺完全减轻疼痛的关节补充剂是言过其实的，你在使用它时需要小心。

最好的关节补充剂承诺减轻疼痛，但也表明你需要锻炼和伸展关节以达到最佳效果。