极简主义的沉思——如何整理你的世界，过上更丰富的生活

来源:路透社

想象一个没有实物的世界。想象一下，在这个世界里，你的空间是由不存在的东西而不是存在的东西来定义的。想象一下这样一个世界:我们的家里只装我们需要的东西。我们真的需要，仅此而已。在日本，他们称其为“极简主义”，这是一个听起来充满异国情调的短语，可以委婉地翻译为“极简主义”。在实践中，这指的是一种极端的城市禁欲主义，避免我们这个时代的物质过剩，将我们的生活方式剥离到最基本的必需品。

禅与生活的艺术

在最近一次东京之行中，我参观了佐佐木文雄(Fumio Sasaki)的家。从外面看，它和其他日本公寓没什么两样。一旦进入，东京的脉动能量被一种宁静的平静和美丽的感觉所取代，同时空虚又充满了不可言说的潜力。这是真的极简生活．一张小桌子，一把椅子。一个杯子，叉子，刀，勺子。一套筷子。这个单间的住宅是如此的稀疏和一尘不染，以至于你会认为他是在那天早上搬进来的，正在等着面包车载着他的东西到达。然而，文雄已经在这里生活了三年多，过着宁静、幸福的简朴生活。

日本成为极简主义运动事实上的发源地，这并不奇怪。禅宗佛教避开物质世界的束缚，追求更开明、更精神的存在。作为禅宗佛教的发源地，日本人的心灵中仍有一股强大的、尽管是无意识的暗流。

跟上田中一家

我和文雄聊了几个小时，试图理解他的动机和精神。不久以前，他和我们大多数人一样:过着自己的日常生活，不断地积累东西，这些东西开始把他的环境弄得乱七八糟。他解释说，他偶尔会整理自己的物品，丢弃那些他不需要或不用的东西。有一次，他开始考虑更进一步。他意识到，自己不假思索地购买物质产品，更多的是出于跟上最新潮流、给同龄人留下深刻印象的不安全感，而不是为了满足自己的内在需求。摆脱生活中多余财产的美妙宣泄体验，突显出在精神层面上，他渴望简单和宁静，而不是更多的书籍、cd和小饰品。

千禧一代的极简主义

在过去的日子里，文雄可能已经逃到某个地方的山上过着佛教僧侣的生活。对于一个年轻、有魅力、职业的男人来说，在现代社会，一定有一个更实际的答案。于是，文雄开始在这个纷乱的星球上最纷乱的地方之一建造自己的平静之岛。除了生活方式的明显改变外，拥护者还指出了其他他们选择生活方式的好处．在不必要的项目上减少开支意味着更多的休闲、旅游、储蓄或投资。许多报告意义重大。心理和认知优势．文雄热情洋溢地谈到，他的空间里缺乏物品，这让他充满了想象力。这导致了他作为编辑的职业生涯中创造力的显著增加，以及他对摄影和创意写作的热情。此外，他说，从根本上减少随身物品的数量会让人非常仔细地思考每件物品的用途。这反过来又增强了他对他人和生活的欣赏和感激之情。

傻瓜的极简主义生活

即使是最忠实的极简主义者也明白，这些极端并不适合每个人。这并不意味着我们其他人不能实现某些方面改善我们的生活．正如文雄简洁地说的那样;“清除物质主义的每一寸空间都为你的大脑创造了等量的空间，让你充满想象、梦想和自省。”它不需要要么全有，要么全无。”