我不知道其他人怎么样，不过有时候晚餐我只想要一份简单但美味的沙拉。我似乎对鸡肉、汉堡、鱼，以及任何与肉有关的东西都有点厌倦了。
你以前有过这种感觉吗?比如，你只是厌倦了吃肉，需要一些不同的东西。我在考虑做一个
因为我非常喜欢Birds Eye的蔬菜，所以我想从他们的蔬菜系列中添加一些食谱到我的饮食计划中。
我准备饭菜的第一个想法是这样的意大利三豆沙拉配方。
这个意大利三豆沙拉很简单，很容易准备，嘿，它看起来是不是也很美味。只要确保你有下面列出的制作沙拉的所有材料:
成分
- 1袋(12盎司)Steamfresh®全青豆，按照包装上的说明煮熟，然后切成两半
- 1罐(15.5盎司)鹰嘴豆，洗净并沥干水分
- 1罐(15.5盎司)黑豆，洗净并沥干水分
- 1品脱圣女果，切成四等份
- 1/3杯切碎的帕尔马干酪
- 1/4杯切碎的红洋葱
- 1/4杯意式调味汁
- 2汤匙。切成薄片的新鲜罗勒
- 1/4茶匙。黑胡椒粉
将青豆、鹰嘴豆和黑豆与圣女果、帕尔马干酪和红洋葱混合。拌上意大利调味汁、新鲜罗勒和黑胡椒，瞧!
这道沙拉最棒的地方是全是蔬菜，没有肉，这让我很兴奋。这是Birds Eye的另一个简单的沙拉食谱，我想你和我都会喜欢的，尤其是如果你也喜欢羽衣甘蓝的话。它叫做草莓苹果甘蓝沙拉
