如何发现儿童抑郁的警告信号

当我们想到抑郁症时，大多数人会想到青少年或成年人。在幼儿中理解这种疾病有点困难，但这并不意味着它不存在。

如果你的孩子抑郁，这不仅仅是经历伤害感或悲伤。这确实是一种精神障碍，会影响孩子生活的各个方面。

儿童抑郁的原因

事实上，没有人真正知道是什么导致了儿童抑郁症。可能是环境因素，也可能是生化紊乱。在儿童中，它通常与身体健康状况不佳或环境和生活事件有关。例如，如果你的孩子与朋友或在学校有困难的时候，他或她可能会变得沮丧。努力学习和/或欺凌会导致抑郁．

如果你有抑郁或焦虑的家族史，你的孩子可能更容易患上这种疾病。

如何发现抑郁症的警告信号

如果你的孩子表现得不太对劲，通常是有潜在的问题。如果他或她表现出以下任何一种迹象，就可能是抑郁症:

易怒或愤怒

如果你的孩子似乎无法应付任何事情，这可能是抑郁症的征兆。他或她可能会无缘无故地生气或烦躁，很难摆脱那种坏心情。孩子的极端行为是一个明显的迹象，表明孩子正在努力控制大的情绪。

经常哭

当然，有些孩子比其他孩子更敏感，但如果你的孩子为每一件小事都哭，那可能出问题了。就像易怒和愤怒一样，如果你的孩子经常哭，这表明他或她正在努力管理情绪．

不合群

不是每个孩子内心都是交际花，但是如果你的孩子开始从他或她过去做的事情中退缩，要注意了。孤僻和社会孤立是抑郁症的主要危险信号。如果你的孩子需要大量的独处时间，他或她可能患有抑郁症。当社交孤立似乎同时发生时，它尤其令人担忧。

提到羞耻或悲伤

有时候，我们的孩子会告诉我们他们的真实感受。但就抑郁症而言，大多数父母不愿相信这一点。如果你的孩子经常告诉你他或她感到悲伤、内疚或毫无价值，不要置之不理。除了觉得自己毫无价值之外，有时候会有这种感觉是很正常的。但对于抑郁症，它通常是极端的。例如，你的孩子可能会在忘记家庭作业后谈论极端的内疚感。人们很容易将这些事情视为过度反应，但事情可能不止于此。

如果你的孩子患有抑郁症该怎么办

当孩子成长为他们的十几岁的时候他们会经历荷尔蒙的变化，这会影响他们的情绪和行为。这是至关重要的，处理任何抑郁症的迹象，你可能会看到导致这些年来，因为荷尔蒙的变化可能会加剧抑郁症的任何症状。

如果你的孩子表现出上述任何一种迹象，或者如果你认为他们是因为其他原因而抑郁，那就开始和他们谈谈。谈谈他们的感受，以及你能做些什么改变来帮助他们感觉更好。

你也可以教你的孩子更好的应对压力的机制，包括冥想，瑜伽和呼吸练习。如果你的孩子真的很沮丧，他或她可能会从某种形式的咨询中受益。你可以先和学校的辅导员谈谈发生了什么。

无论年龄大小，你都应该解决你在孩子身上看到的任何抑郁迹象。