通常，护理人员会优先考虑他们所照顾的人的需求，而不是自己的需求。他们通常会忘记自己的健康，这有时会导致生病、沮丧、沮丧，甚至精疲力竭。当这种情况发生时，不仅照顾者会受苦，他们的病人和雇主也会受苦。
毫无疑问，护理人员和其他驻地工作人员必须积极照顾自己的身体、精神和情感。他们需要这样做，以继续提供护理，并避免怨恨他们的工作。以下是护理人员可以用来注意自己健康的一些建议:
- 护理人员应该定期安排时间外出。这将使他们保持身心健康。
- 护理人员还必须找时间锻炼和锻炼身体，并保持精神健康。他们可以通过参加可以丰富他们专业知识的课程或从事健康的爱好来做到这一点。健康饮食和做一些运动，如慢跑或骑自行车，可以帮助降低一个人的压力水平。
- 护理人员应该为自己安排医疗预约，不要忘记自己的健康，特别是因为他们每天都与病人接触。
- 如果可能的话，照顾者应该雇佣一些家庭帮手来维持家庭或协助照顾。他们也可以要求雇主调查病人电梯减肥床，以及其他可以帮助减轻抬起或协助病人的身体压力的设备。
- 医护人员应该善待自己。他们应该为他们的工作和他们帮助的无数人感到自豪。众所周知，最幸福的人是那些在工作中感到目标感和成就感的人。护理人员应该表扬自己为病人提供的护理。
- 护理人员不应该忘记娱乐和社交。他们应该与家人和朋友一起参加活动。
- 如果医护人员情绪低落，他应该向朋友或其他护理人员寻求建议。例如，护理人员社区也提供现场咨询师的专业服务。照顾者应该诚实地说出他的需求和压力的来源。
当事情变得难以处理，照顾者需要支持和指导时，他们可以寻找这些资源。这些目录和组织可以为他提供咨询服务、家庭护理、经济援助、食品和营养计划、临时服务、交通和其他要求:
- AARP
的AARP是一个无党派的非营利组织，旨在为50岁及以上的美国人赋权。对于护理人员来说，这个社区提供了有用的信息，比如他们所在地区的资源，不同类型的护理技巧，比如远程或痴呆症护理，以及在哪里可以找到特定的服务。
网站:http://www.aarp.org/home-family/caregiving/
- 家庭照顾者联盟
的家庭照顾者联盟提供支持、资源、信息，如护理人员教育和关于护理问题的情况说明，以及实际的策略。这个网站主要为照顾患有慢性残疾的成年亲人的家庭照顾者提供服务。
网站:https://www.caregiver.org
- 全国家庭照顾者协会
的全国家庭照顾者协会它也被称为照顾者行动网络(CAN)，是一个致力于帮助照顾所有年龄患者的护理人员的全国性组织。该组织通过向护理人员提供教学视频，并通过家庭护理人员论坛提供同伴支持来实现这一目标。
网站:http://caregiveraction.org/
- 全国护理联盟
全国保护联盟护理或NAC为护理人员提供各种材料，以帮助他们照顾老人，如小册子、提示单、网络广播和会议材料。
网站:http://www.caregiving.org/
- 罗莎琳·卡特护理研究所
的罗莎琳·卡特研究所for Caregiving是佐治亚西南州立大学的一个倡导、研究和服务单位。它旨在为专业照顾者和家庭照顾者提供支持和教育。
网站:http://www.rosalynncarter.org/
- 国家护理人员图书馆
全国护理人员库是一个在线资源，为护理人员提供数百篇文章，清单，表格和链接，以帮助他们照顾他人。这是一项免费服务，为护理人员、老年人和雇主提供有用的信息和网络，以满足护理社区的需求。
网站:http://www.caregiverslibrary.org/
- 喘息服务
疲惫不堪和压力巨大的护理人员可以利用临时服务。这些服务让护理人员有机会休息和放松，或者有时间照顾自己和自己的需求。照顾者的雇主或家庭以外的人可以提供临时服务。这种援助也可通过各种政府渠道和机构获得。
也有在线支持小组，如照顾者空间和Facebook小组，照顾者可以与正在经历同样事情的其他人分享他们的经验。
在很多方面，照顾他人是一项非常费力的工作。为了使护理人员能够以同情心和最大限度的关怀来完成他们的任务，他们必须知道他们可以在需要时获得帮助。另一方面，社区必须提供一切可能的资源，以减轻压力的影响，避免护理提供者精疲力竭。
