普拉提经常被错误地贴上“另一种运动时尚”的标签，然而，它们是在20世纪初发展起来的，并继续被全球数百万人练习。那么，是什么让每个人都继续回来呢?
像瑜伽一样，普拉提的发展是为了在每次锻炼中鼓励身心健康。强调对身体运动的控制，使普拉提适合那些需要低强度锻炼的人。此外，各种各样的老师和课程确保有一套独特的普拉提最适合每一个有兴趣学习的人。在MOVE Wellness, an安娜堡普拉提工作室的课程中，导师们将全面探索普拉提为个人生活方式量身定制的潜力。
课程提供从温和和产前普拉提到力量垫子普拉提和功能性力量和耐力普拉提。每个健身课程都使用(或不使用)一系列道具来创造真正适合参与者目标的体验。
尽管许多非健身人士可能会怀疑，定期进行普拉提或其他类似的锻炼可以对身体产生变革性的影响。以至于许多职业运动员与普拉提进行交叉训练，并认为这种练习可以提高速度和整体健康。听起来很值得一试，对吧?
