没有人拥有完美的人生。无论多么幸运，每个人在一生中都会遇到困难。然而，坏事之后总会有好事。
回归均值，一个技术术语，大致意思是一切最终都会平衡。有时你的生活会上升，有时会下降，但它总会回到中间，走另一条路。
因此，你永远不应该失去希望。看看专家的这三个建议，它们可能会很有用。
打开
你需要做的最重要的事情就是把所有的东西都放出来。打开你的手机或电脑，写下你的所有感受，以及所有导致你现在在哪里的事件。
虽然大多数人可能会选择压抑自己的情绪，但你可以考虑在一个安全的空间里匿名发布这些情绪美国能源部．没有过滤，没有人阻碍你。你可以写下并说出你的想法。吃完之后你可能会觉得轻松。
如果可能的话，把你爱的人留在身边，也和他们分享。
养成健康的生活习惯
当你运气不好时，这种情况会对你的身心健康产生负面影响。这就是为什么你需要让你的日常生活更健康才能感觉更快乐。
你可以从健康饮食开始，在饮食中加入更多清爽的天然饮料。如果你有时间，试着去健身房或参加其他的健身课程。如果你不喜欢，那么你可以改变某些习惯，多走路。你也应该试着冥想或者偶尔打个盹。
抬起头，向前看
你可能在想哪里出了问题，执着于过去。虽然这很常见，但你应该试着放下过去，考虑未来。虽然你可能想要尝试，但不可能回到过去并改变特定的事件。数百万人希望他们可以。
你应该昂首挺胸，为更幸福的未来而努力。因为你的生活最终会回归正常，然后走向另一个世界。
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