用谷胱甘肽给身体排毒

排毒是一个将体内毒素排出体外的过程。十多年来，这一直是一个重要的讨论话题。举几个例子，它与许多积极的好处有关，包括更好的肤色，更平坦的腹部，减少慢性疾病，更好的消化，减少压力和抑郁，更好的睡眠，以及良好的记忆力。

有几种人工和自然的方法来实现排毒。人体自然产生谷胱甘肽就是其中一种方法。

谷胱甘肽是什么?

谷胱甘肽是人体内最有效的抗氧化剂之一。事实上，它被称为所有抗氧化剂之母。在早期，人体有能力合成足够的维生素d，但在老年时，身体不能产生足够的维生素d，那又如何呢?嗯，科学也提出了一些方法来促进其产生，即使身体不能。

谷胱甘肽由三种简单的氨基酸组成，其中包括半胱氨酸、甘氨酸和谷氨酸。因为谷胱甘肽是氨基酸的化合物，它参与了受损细胞的修复，这是一种防止衰老的作用。

排毒的作用

谷胱甘肽对人体有很强的解毒作用。广泛的研究已经证明，没有它，人体甚至无法生存。

每当你听到免疫系统，总会提到白细胞(巨噬细胞和吞噬细胞)。当t细胞在血液中识别出入侵者(致病微生物和毒素)后，白细胞就非常重要了，因为它们能够攻击并“吃掉”所有识别的入侵者。问题在于:我们需要谷胱甘肽来制造白细胞。没有谷胱甘肽，就没有白细胞，没有免疫系统，因此也就没有身体的自我排毒。

除了积极参与白细胞的产生，谷胱甘肽还有助于中和血液中的有害化学物质。让我们用血液中的一氧化氮水平来说明。

一氧化氮很重要，因为它能增加人体内的血液流动，尤其是在剧烈运动时。然而，高浓度的一氧化氮可能对细胞有害。在行动中，谷胱甘肽积极中和一氧化氮，使其恢复正常水平，从而进行身体自我排毒过程。

哪里可以获得谷胱甘肽

谷胱甘肽是一种硫化合物。也就是说，西兰花、花椰菜、卷心菜、萝卜等含硫量高的食物中含有这种物质，就会引发人体合成这种物质。或者你可以试试最好的脂质体谷胱甘肽金钱可以买到;它还将提供所需的福利。

为什么你可能需要补充排毒

每年都有成千上万种化学物质被引入环境。由于过度使用，谷胱甘肽将达到一个几乎耗尽的点。如前所述，重要的是要提到它的合成下降随着你的年龄。所以，如果你想享受最大限度的谷胱甘肽的好处排毒在美国，你可能需要服用非处方片剂和胶囊，同时食用高硫食物。