自闭症:健康的营养如何帮助自闭症

简介

自闭症是一种影响儿童早期的严重疾病。

然而，自闭症的症状可能并不总是那么明显，这就是为什么一些诊断直到患者进入青春期才显示出这种疾病。

即使有补充剂来控制症状，也没有多少人知道原因营养对自闭症患者来说非常重要．

这就是为什么我们决定阐明这个主题，并找出营养在自闭症中的重要性。

自闭症患者最应该吃的食物

• 新鲜水果。
• 绿色蔬菜。
• 坚果。
• 黑巧克力。
• 瘦肉。
• 鸡蛋。
• bean。
• 海鲜。
• 芡欧鼠尾草种子。
• 西红柿汁。
• 大米。
• 鳄梨。
• 大蒜和洋葱。
• 花生酱。

健康的营养如何帮助自闭症?

健康的营养是以最积极的方式应对自闭症的唯一方法。一旦你明白哪些食物该吃，哪些该避免，你的孩子就会有一个健康的饮食，充满了积极的强化。

1:平衡血糖

自闭症的许多症状都与多动症重叠，其中之一就是多动症。

所以，如果你想减少你的自闭症孩子的多动症，改善血糖是一个必要的考虑。

当自闭症儿童只吃碳水化合物，而没有蛋白质、脂肪或维生素来平衡他们的摄入量时，他们的血糖水平会持续波动。

因此，他们的焦虑水平，注意力，专注力，行为也会改变，这意味着对自闭症儿童来说，正确的营养方法是至关重要的。

2:增加Omega - 3脂肪酸

自闭症患者缺乏必需脂肪，这就是为什么补充剂提供鱼油治疗谱系障碍能够满足这些需求。

不同的研究表明，omega - 3脂肪酸在临床上可以改善一个人的情绪、行为、想象力、睡眠模式、情绪等。

研究表明，补充欧米茄还可以帮助一个人的敏感性，社会交往，攻击性，易怒等。

某种酶的活性也可以通过补充欧米茄3来控制，而欧米茄3会加剧自闭症症状。

这证明了自闭症患者必须摄入更多的营养补充剂，尤其是omega - 3脂肪酸。

3:促进消化

在自闭症患者的胃中，微生物群的组成存在一定程度的不平衡，并有易怒、注意力难以集中等特定症状。

许多自闭症儿童的父母报告说，长期服用抗生素往往会破坏孩子的营养平衡。这是因为广谱细菌可以杀死好的细菌和坏的细菌。

如果给孩子喂一些消化酶，他的营养平衡就会恢复，消化食物就不会再有困难了。

消化道保证了食物的正常吸收，这证明了健康的营养可以帮助自闭症儿童。

4:避免食物过敏

健康的营养可以帮助自闭症患者避免食物过敏。

我们知道你们在想什么。

如果你不尝试各种食物，你就不知道哪种适合你，哪种会过敏。

但是，自闭症患者对食物过敏的耐受门槛较低，他们甚至在吃他们过敏的食物时反应激烈。

因此，如果一个自闭症患者从一开始就吃正确的饮食在美国，事情往往处于可控范围内，由过敏食物和大脑化学物质改变引起的攻击性反应永远不会发生。

5:增加矿物质和维生素

自1970年以来，我们已经知道，如果保持正确的营养方法，自闭症儿童可以好转。

但如何?

合理的饮食可以增加自闭症患者的营养成分。特别是维生素B6和镁对自闭症儿童有显著改善作用。

自闭症患者看不到阴影，也不理解三维是什么。因此，他们很难读懂人们的表情。补充维生素A可以帮助他们的视力和大脑发育。

自闭症儿童在保持注意力持续时间、眼神交流或行为正确方面也有困难。维生素D补充剂可以通过这种方式帮助自闭症儿童。

最后的结论

自闭症是一种多种疾病的结合体。

我们已经讨论过营养在控制自闭症症状中的重要性。

所以，如果你选择了正确的饮食，你就能知道你的自闭症孩子是如何适应新的饮食表的。

如果你需要其他帮助，可以在评论区告诉我们。