关于护肤，你必须知道这些事情

我们来谈谈护肤吧!你知道吗?如果你有一个良好的护肤习惯，它可以让你看起来更年轻。你一定在问如何保养，答案就是如何保养你的身体和头发。如果你用一种简单的方法好好护理你的皮肤，它也会保持健康。你的皮肤会增加弹性，防止皱纹，延缓衰老过程。

自然护肤常规

即使你只是使用洁面乳和润肤霜，不多不少，它也能给你带来积极的效果，保持皮肤清洁。护肤并不局限于面部。事实上，它是整个身体，脖子和脸。你的皮肤有很多毛孔，可以吸收面霜、油脂、化妆品和其他很多东西，反过来，这些东西会影响你的皮肤和身体的健康。在你的皮肤上使用天然产品，以达到最好的效果，而没有护肤品中的化学物质、染料和香水的任何副作用，这些都含有非天然成分。使用100%纯天然成分的护肤品可以防止你的皮肤对不自然和刺激性的化学物质产生过敏反应。

米格肥皂-死海泥面膜

清洁和保湿非常重要，但治疗和恢复也同样重要。在某些季节，我们甚至需要更多的振兴和恢复我们的皮肤，而不是滋润，所以秘诀是使用面膜和产品来帮助你的皮肤。其中一种产品就是这样做的，它是由100%天然成分制成的死海泥面膜MIG Soap。这是一个抗衰老，抗粉刺，恢复，愈合面膜。它甚至可以缩小你的毛孔，这太神奇了!用洁面乳洁面后，每周使用2-3次面膜即可。

护肤还意味着防晒

好的护肤不仅仅在于有一个好的护肤程序，还在于保护你的皮肤免受来自太阳的毒素和有害紫外线的伤害。戴上太阳镜、帽子，不要在阳光下呆太久，避免晒黑来保护皮肤。使用100%天然的防晒霜来保护你的皮肤，防止皮肤疾病的发生。如果你不想在外出时第二次涂防晒霜，就像Ladonna Dennis在一篇文章中建议的那样，选择一款防水的防晒霜。预防衰老迹象的护肤技巧．”

人如其食

每个人都听过这句话，“你吃什么就像什么”，这是非常正确的。它也对你的皮肤有效。另一个保持皮肤健康和年轻的护肤建议是注意你的饮食。喝大量的水，因为皮肤也需要从内部补水。食用含有抗氧化剂的水果和蔬菜，促进皮肤健康和胶原蛋白的产生。你可以吃一些促进胶原蛋白生成的食物，包括那些含有有益脂肪或健康油脂的食物，甚至还有含有明胶的骨汤。吃含有抗氧化剂的水果，比如浆果，和含有维生素E的蔬菜，比如西兰花和菠菜。这些食物会促进你的健康、肤色和皮肤光泽。如果你的饮食中含有大量的盐和糖，而几乎没有水，那么你不良的饮食习惯也会表现在你的皮肤上。最后，过量的咖啡会让你的身体和皮肤脱水，所以要限制自己。

太多护肤品会毁了你的皮肤

尽管许多人更加关注自己身体和皮肤的健康，但有些人可能在皮肤上使用了太多的产品，并没有达到他们想要的效果，或者没有达到他们被告知会给他们的效果。“你的皮肤并不敏感，你的皮肤屏障很弱，”特拉维斯先生在一篇名为《“所有这些产品都让你的皮肤变得更糟。”他解释说，屏障破裂意味着皮肤发炎、斑驳、剥落和敏感。他还强调，导致这种情况的原因是使用了太多声称能给人们带来希望的护肤品。在皮肤上涂抹产品对皮肤没有好处。你的毛孔也需要呼吸。