刺激头发生长的7种方法

对于那些患有卵泡病的人来说，科学进展得再快也不够。在过去的几十年里，我们在治疗脱发方面取得了一些惊人的进展:富血小板血浆头皮注射;促进头发生长的益生菌；外科植发;头发克隆，外用血清，如红氨酚，米诺地尔和folliflo;液;口服补充剂，如非那雄胺和努特拉夫;低水平激光(又名冷激光)治疗设备，帽子或魔杖;假发，蕾丝头饰和假发。幸运的是，无论新技术出现，人们都有可能将它们混合搭配，找到完美的头发生长或修复方法。然而，为什么会有这样的投资，无论是金钱上还是情感上，人们在处理脱发的前景?全球头发护理的历史是怎样的?

在过去的几千年里，有许多美容治疗给人一种头发更多的错觉。自从有记载的历史开始，男人和女人都在寻找治疗脱发的方法。从公元前3000年开始，假发和假发在希腊人、亚述人、波斯人和克里特人之间变得非常流行，主要是因为地位，到后来的17世纪，治疗秃顶的两种主要处方分别是核桃仁和甜菜，人们一直在尝试，失败，再尝试，试图找到脱发问题的根源。

即使是著名的希腊医生希波克拉底，他被广泛认为是现代医学之父，也尝试了许多医疗解决方案来治疗自己的渐进脱发，希波克拉底是第一个描述有效的手术解决脱发的人，不幸的是，这种解决方案在文化上和商业上都不被接受。这是因为希波克拉底在他机敏的观察集《希波克拉底的格言》中推断，守卫国王后宫的波斯军队太监从未经历过脱发。他注意到，有男子气概的男人会秃顶，但由于太监被阉割，他们缺乏“热血”，因此保留了他们的头发。在警句第二十八章中，他说:“太监不患痛风，也不秃顶。”几千年后，研究人员发现，在青春期之前或之后不久阉割会降低血液中的睾酮和二氢睾酮(DHT)水平，从而防止遗传性脱发。然而，对于这个长期存在的问题，这显然不是一个可行的现代解决方案。

最常见的脱发类型以一种可预测的模式形式发生，当这种模式的脱发发生时，正常的头发生长周期就会发生变化。通常模式脱发开始缓慢，并继续逐步恶化。渐进式脱发在男性中很常见，在女性中不太明显，但仍然很常见。男性脱发的典型特征是发际线后移，头顶出现秃斑，而女性脱发的典型特征是整个头顶的头发普遍稀疏。据说，缺乏维生素(如维生素D)和矿物质(如铁)被认为是导致脱发的原因，此外，由于基因原因，头发生长期较短，脱落和生长期之间的时间较长。年龄和荷尔蒙也可能起到一定作用，因为更年期后雌激素水平降低，这就意味着与男性型秃顶有关的荷尔蒙——雄激素——在女性体内更普遍。对于男性来说，秃顶是由他们的基因组成和男性性激素引起的。

毛囊是皮肤上的一个小洞，身体上的每一缕头发都来自那里。通常情况下，当毛囊随着时间的推移而萎缩，导致头发更短更细时，就会发生秃顶。头发几乎是身体中生长最快的部分。它仅次于骨髓。正常情况下，一个人每年可以长大约6英寸。每个毛囊在不同的时间表上生长头发，遵循循环模式。事实上，从一个人头皮上大约15万个毛囊中，他们每天会脱落50到100根头发，这表明这些头发正在经历头发生长的第四阶段，即外原生长期。已知的毛发生长有四个阶段:毛发生长(生长)阶段，毛发生长(过渡)阶段，毛发静止(休息)阶段和毛发生长阶段。

毛发生长的初始阶段可能持续2到6年。头发生长在毛囊中的蛋白质根部，由头皮上的血管提供营养，产生更多的细胞来允许头发生长。据说90%的头发在任何时候都处于这个阶段。

在休止期，头发停止活跃生长一到两周，作为一个真正的过渡之间的生长期和休止期。在任何时候，只有不到1%的头皮头发处于这一阶段。

头发生长的休止期持续三到四个月，是头发停止生长和脱落之间的休息阶段。

最后是exogen阶段，这是一个周期的一部分，当发丝断开并从毛囊中释放出来，或脱落。

最终，毛囊不会长出新的头发，即使这些毛囊仍然活着，这表明仍然有可能长出新的头发。话虽如此，一个人有什么方法可以刺激他们的毛囊来促进生长呢?以下内容应该会产生一些想法。

有什么方法可以促进头发生长?

1. 米诺地尔-米诺地尔是一种局部治疗，对毛囊细胞起作用，促进头发生长，减少脱发。它作为一种仿制药出售，或以落建的品牌名出售。
2. 避免使用吹风机——吹风机实际上会对头发造成严重伤害，会使头皮干燥，从而导致脱发。
3. 服用锌和维生素B12——锌和维生素B12应该天然存在于人们的饮食中，但每天服用锌和维生素B12补充剂可以促进头发生长。
4. 微针——用皮肤滚轮微针已经被证明可以刺激一些人头皮上的头发再生。
5. 每隔一天洗头——人们洗头时应该使用护发素来滋润头皮，保持头发健康，这将促进新的生长。
6. 富血小板血浆疗法——PRP的工作原理是将血液抽取并放入机器中，将其分离成多个部分。血液中的血浆部分将被分离出来，而富含血小板的部分将被注射到脱发的区域，以刺激头发再生。
7. 尝试生物素补充剂——生物素是一种维生素，可以帮助人体分解脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果生物素含量不足，就会导致脱发。因此，如果要努力促进头发健康生长，服用生物素补充剂应该确保不缺乏。