在这个现代时代，保持口腔清洁就像不像鱼一样握手，或者不向你尊敬的伴侣释放气体;也就是说，这是非常重要的。没有干净的牙齿，你可能会有难闻的口气，牙龈疼痛，甚至许多不同类型的疾病与你的口腔无关(如癌症和心脏病)。幸运的是，现在比以往任何时候都更容易得到一把好的牙刷和牙膏;但是，还有其他方法可以保持牙齿清洁吗?当然有!这里有一些最好的方法来确保你的口腔在一年中保持真正的清洁，即使你没有最好的刷牙习惯。
4.每天吃苹果
奇怪的是，普通苹果的质地和酸度可以帮助破坏和清除牙菌斑，同时起到牙齿增白剂的作用，让你拥有梦寐以求的光泽。当然，你得吃上一吨苹果才能代替刷牙和漱口;以至于基本上是不可能的。但是，作为一种辅助清洁方法，它真的很有效，可以让你的牙齿比以前更干净。
3.进行牙齿美白手术
如果你有多余的钱，牙齿美白可以是一个简单的方法，让你的牙齿看起来比以前更白。最重要的是，所有的美容牙医都提供这种服务，所以你不必处理每隔一段时间才起作用的“美白条”。相信我;如果你想让你的牙齿看起来像珍珠一样白，那么牙齿美白是一个很好的方法。只是不要做过头了!
2.吃生胡萝卜
生胡萝卜和苹果有着相似的特性，它可以同时起到牙刷和牙线的作用，胡萝卜本身的强力纤维对去除讨厌的牙菌斑有很大的作用。虽然没有苹果好吃，但如果你身边没有苹果，生胡萝卜绝对是可以尝试的。
1.更换牙刷
毫无疑问，这是我作为一个想成为牙医的人最讨厌的事情之一。为什么你要用同一把牙刷——它已经在人体最恶心的部位之一上浸过并擦洗过了——几个月又几个月呢?过了一段时间，你下次使用牙刷时，那些在你以前刷牙时沾染在嘴里的细菌就不会被洗掉了。这可能会导致牙龈疾病，更多的牙菌斑，从长远来看，刷牙的效果会大大降低。
记住这一点，确保你更换了牙刷，并遵循所有这些规则。它们可能不是最令人费解的变化，但它们非常重要。相信我;如果你想拥有珍珠般洁白的牙齿，以下就是你的方法!感谢您阅读我的博客文章!
泰勒·弗莱克是一个多才多艺的博主，他几乎什么都写。但是，这篇文章是代表曲线牙科公司写的。如果您需要更多关于曲线牙科和它提供的产品的信息-比如牙科排班软件-那就去看看吧!你不会后悔的。
