这可能不为人所知，但实际上有一种方法，你的祖先可以帮助你照顾你的健康，即使他们已经去世很久了。这本有趣的指南将概述你的家族史和今天照顾你的健康之间的联系，这样你就能充分地生活。
家族史和健康之间的联系
理解健康和家族史是如何相互关联的是在你的生活中做出必要改变的第一步，成为一个更健康的人，并确保你长寿。
家庭成员分享他们的基因、环境和生活方式，你的亲戚会把这些东西遗传给你。每个人都能识别家族遗传的特征，如头发颜色、酒窝、瘦削或运动能力，但你的基因也编码了你对疾病的易感性。哮喘、糖尿病、癌症和心脏病等疾病的风险也有家族遗传。每个人的家族史都不一样。家族史可能增加风险的主要特征是:
- 发生在比预期年龄更早的疾病(比大多数人患病早10到20年)
- 疾病不只发生在一个近亲身上
- 通常不会影响特定性别的疾病(例如男性乳腺癌)
- 家族内某些疾病的组合(例如乳腺癌和卵巢癌，或心脏病和糖尿病)
如果你发现你的家族有这些特征中的一个或多个，你的家族史可能是你患病风险的重要线索。有家族史的人可能从生活方式的改变和筛查测试中获益最多。
什么样的疾病可能会遗传给下一代?
当然，虽然有些疾病可以从你的亲戚那里遗传，但许多疾病不能，所以当你调查你的系谱时，知道你应该注意的事情是至关重要的。
的最常见的遗传疾病你应该注意以下几点:
- 亨廷顿氏舞蹈症
- 囊性纤维化
- 马凡氏综合症
- 镰状细胞性贫血
除此之外，记录你的家族病史，比如癌症，可以帮助你确定你在以后的生活中患这种疾病的风险是高还是低。
你怎么知道你的祖先呢?
现在你已经更好地了解了你的祖先和你的健康之间的联系，你需要知道如何获取前人的信息，以确定你可能面临的风险。你可以通过看社会保障死亡指数记下你的亲戚去世的不同方式和年龄会给你提供关于你健康的重要信息。
通过做研究，尽早筛查，你可能会发现你的祖先在未来可以拯救你的生命。
