在哺乳期间吃得健康意味着吃各种有营养的食物。决定吃什么比你想象的要容易。而且，你吃的东西会改变牛奶的“味道”。因此，你会让你的宝宝接触到一系列的烹饪，可以让你的孩子未来的味蕾建立一个更健康的生活方式。吃胡萝卜和花椰菜最有可能确保你的孩子在未来的道路上享受这些营养蔬菜的味道。
你的饮食可以包括至少三种蛋白质。三份钙是很重要的，因为母乳喂养会增加你的钙储备。确保你至少吃一份富含铁的食物，两份维生素C，三份或更多的水果，蔬菜和绿叶蔬菜。是的，在哺乳期间，一些高脂肪食物以及全谷物和omega都应该成为你日常饮食习惯的一部分。
嗯，别忘了甜点!是的,甜点!信不信由你，有一些美味又营养的甜点。有些甚至是为哺乳期的母亲设计的。善良的美食家为哺乳期的妈妈创造和开发了一系列美味的饼干混合物。
他们的饼干混合物是由天然成分和维生素制成的，使它们既美味又有效。在Good nature Gourmet，他们的目标是做出真正独特而美味的甜点。
他们的双份巧克力燕麦哺乳饼干帮助哺乳妈妈生出胖乎乎的宝宝!这些美味的特色饼干是用大麦面粉、啤酒酵母、亚麻籽、全谷物燕麦片和钙制成的，可以帮助哺乳妈妈增加母乳产量。
有了《善良的美食家》，大吃甜点时就没有必要感到内疚了!善良的美食家有各种各样的美味哺乳饼干给哺乳期的妈妈。最畅销的有巧克力片、双层巧克力和花生酱。美味的。
如果你是一个妈妈，一个准妈妈，或者认识一个哺乳的妈妈，想想她的渴望和她的健康。在Good nature Gourmet，你可以赠送礼券或购买几批，制作一个可爱而独特的礼品篮作为婴儿送礼会的礼物。在你的生活中，有很多方法可以帮助哺乳期的母亲满足她的渴望，同时满足她的健康需求。
