静脉曲张和更年期:你想知道的一切-妈妈博客协会金博宝app体育

更年期是所有女性随着年龄增长而经历的一个自然过程。当女性的月经停止时，她就进入了一个被称为更年期的生命阶段。它发生在35岁到55岁之间。更年期会引起体内荷尔蒙的变化，从而导致睡眠模式的变化、头发脱落或体毛生长过多。更年期对一个人的整体健康有影响。绝经期静脉曲张是许多女性的常见问题。

雌激素和黄体酮对静脉有益，但随着女性接近更年期，她们的卵巢停止产生雌激素等激素。当调节静脉血液流动的瓣膜不能充分打开时，就会形成静脉曲张。

什么是静脉曲张?

静脉曲张可以影响任何人，而且很常见，尤其是在女性和老年人中。据估计，至少有25%的成年人患有静脉曲张。当你的静脉因血液循环不良而扩张、增大或充盈时，就会出现这种情况。这些静脉通常是蓝色、紫色或红色的。它们在皮肤表面附近肿胀和凸起，更有可能出现在下肢。大多数有这些静脉的人都会经历明显的疼痛和不适。

什么导致静脉曲张?

当我们的静脉不能正常运作时，就会形成静脉曲张。每条静脉都有一个单向阀系统，防止血液回流，并允许血液向上流向心脏。当瓣膜磨损或损坏时，血液开始在静脉内聚集，而不是向心脏泵入。这会导致静脉膨胀。静脉曲张最常见于腿部，因为它们离心脏最远。

重力使血液更难自然向上流动。很多人把蜘蛛静脉误认为是静脉曲张。蜘蛛状或静脉曲张源于相同的问题，但不同，两者都是可见的静脉，可以出现在腿上。

以下是导致静脉曲张最常见的原因:

绝经期静脉曲张有哪些症状?

荷尔蒙在更年期开始波动，有时增加，有时减少。雌激素和黄体酮具有扩张静脉的能力。女性体内的荷尔蒙波动使她们比男性更容易患上静脉曲张。更年期症状包括疼痛、沉重、皮肤问题和血凝块。静脉曲张还会引起血栓、皮肤问题、腿抽筋、瘙痒和其他症状。

绝经期的危险因素有哪些?

随着绝经期激素水平的下降，静脉曲张变得更加普遍。围绝经期和绝经期的荷尔蒙波动可能持续数年。

在这些阶段，雌激素和黄体酮的上升和随后的下降会导致静脉壁增厚，变得不那么灵活。沿着瓣膜也有影响，使血液回流到心脏。这些增厚的区域阻止瓣膜关闭，并允许血液在两个方向上自由流动。血液也聚集在瓣膜周围，使它们肿胀和多节。增厚的静脉壁限制了血液流动，导致阻塞。

更年期会减缓新陈代谢，这可能会导致女性体重增加。

肥胖使全身的动脉和血管紧张。此外，体重增加可能是导致静脉曲张的另一个因素。由于静脉压力的增加和血液向心脏的泵送不足，腿部经常出现静脉曲张。

治疗

虽然静脉曲张经常需要由静脉专家治疗，但你可以在家里做一些事情来帮助减轻疼痛和不适。

保持水分:保持身体水分对各种疾病都有帮助。多喝水可以促进健康的血液循环。这将有助于减少静脉曲张疼痛的频率和严重程度。
保持腿抬高:将腿抬高到心脏以上可以缓解静脉曲张疼痛。抬高双腿可以促进血液从下肢流向心脏。它也提高了静脉瓣膜的效率。你也可以通过每天抬高腿15分钟来减少肿胀。
腿部伸展:定期伸展腿部肌肉可以帮助缓解静脉曲张引起的疼痛。
锻炼你的小腿:锻炼你的小腿肌肉，即使是一天中短暂的锻炼，也能显著减轻腿部疼痛。坐着的时候试着弯曲你的脚。另外，如果你一天中大部分时间都站着工作，那就多休息一下坐下来。
把腿泡在冷水里:把腿泡在冷水里是缓解静脉曲张带来的沉重的好方法。水的低温使血管收缩，减轻疼痛。
注意穿什么:如果你有静脉曲张，高跟鞋会引起疼痛。如果你的静脉紊乱导致你疼痛，穿低跟鞋代替。穿紧身衣服也会限制血液流动，导致疼痛。

结束

更年期对很多女性来说都很困难。静脉曲张可能是另一个使它具有挑战性的问题。包括日常锻炼和体重管理，以帮助减少更年期的静脉曲张。