各种类型的补充剂每天都被各种各样的人使用。这些包括多种维生素、专门的补充剂、油和其他专注于特定健康需求的补充剂。虽然身体健康至关重要，但也不应忽视心理健康。益智药是一种旨在改善各种心理功能的补充剂比如记忆力、专注力、创造力等等。因为益智药不像其他类型的广为人知保健品，你可能不熟悉他们的工作方式和工作内容。以下是关于这些健脑补充剂最常见问题的答案。
益智药:基础知识
- 它们有用吗?由于市场上有许多补充剂，一个重要的问题是益智药的有效性。使用者报告说，使用益智药有积极的效果，但请记住，每个人都是不同的，大脑化学物质是复杂的，不是每一种益智药都会以相同的方式影响每个人。你可能需要尝试几种不同的方法，看看哪种最适合你独特的大脑化学物质。
- 需要处方吗?目前，在美国，没有一种益智药被归类为与其他非处方补充剂相同的类别。请注意，如果益智药含有需要处方的药物，这并不适用，其他国家有不同的法律。例如，在加拿大，你可以合法拥有益智药，但你不能出售它们，所以你必须进口它们，许多欧洲国家需要处方。
- 它们会上瘾吗?一般的答案是否定的。然而，有些人有上瘾的性格，可能会在精神上依赖于这些效果。此外，一些益智药含有咖啡因等物质，停药后会引起戒断症状。
- 它们是如何工作的?简单来说，益智药通过改变大脑中的某些化学物质起作用。根据不同的神经化学水平，你的行为会直接受到影响。例如，多巴胺水平会影响你的动机。改变大脑化学物质并不罕见——许多人每天都在用药物、酒精和咖啡来改变大脑化学物质。
- 他们见效快吗?这可能有所不同。一些益智药像许多非处方药一样在20分钟到一个小时内起作用，而另一些益智药则需要你长时间服用才能达到完全的效果。
- 为什么要使用益智药?这个问题有几个答案。主要是提高注意力和集中力。此外，有些人天生焦虑，发现益智药有镇静作用，而另一些人正在处理心理障碍或创伤，如创伤后应激障碍，使用益智药来帮助减轻症状。
- 益智药何时开始广泛使用?益智药在20世纪70年代进入市场，但在过去十年中变得越来越受欢迎。然而，值得注意的是，数千年来，人类一直在使用各种物质来改变大脑化学物质，并试图改善认知功能。
- 益智药能提高智力吗?简短的回答是不，他们不会。然而，清晰和专注的增加有助于学习。总之，益智药不会让你更聪明，但它们可以帮助你专注于学习新事物，前提是你努力工作，学习新材料。
- 益智药有副作用吗?很少，但也有报道。这些包括相对常见的，与许多不同的补充剂和其他药物，如头痛，睡眠困难，过敏反应和易怒。如果出现副作用，请咨询医生并立即停止使用。
- 我可以喝和使用益智药吗?混合两种影响大脑化学物质的不同药物绝不是一个好主意。例如，益智药吡拉西坦已经被广泛研究，在欧洲国家是处方药。它带有使用时不要饮酒的警告。一般来说，应该避免药物相互作用，因为它们可能有不可预测的副作用。
我在哪里可以买到益智药?很多不同的地方。专门经营补充剂的商店，如维生素商店和健康食品商店都有。也有一些不同的网站专门从事在线销售，你可以把它送到你的家。
