随着假期的临近，我们被各种广告淹没，这些广告显示幸福的家庭安定下来，一起享受美好时光。我们也可能会在电视节目中看到家庭不和谐的主题很快就会恢复。
不幸的是，在现实生活中，这些场景发生的可能性要小得多。家庭中的动荡通常会持续很长一段时间，因为情绪的爆发而产生，并在家庭事件中总是会经历闷闷不乐的怨恨。
家庭动荡的迹象
许多问题都可能引发家庭动荡。这些问题会影响家庭，并导致家庭成员之间的各种关系问题。
家庭动荡的迹象是争吵和分歧。沟通中断。无伤大雅的问题会导致愤怒的爆发。对抗之后往往是逃避。
- 可能会有普遍的焦虑或抑郁的感觉。
- 家庭互动可能会导致压力、疲惫和困惑。
- 家庭成员可能变得孤僻，感到孤立和孤独。
- 抑郁的症状可能是在学校注意力不集中，难以吃好或睡好。
这些变动可能导致与亲戚、朋友和同事的争吵。它们还可能导致家庭成员之间的争吵，父母变得越来越严厉，孩子变得越来越叛逆。
如果这种情况没有得到解决，家庭成员可能会诉诸于吸毒或滥用药物或非法药物作为应对或逃避这种情况的一种方式。
导致家庭动荡的7大原因
以下是7个最常见的家庭动荡的原因，以及如何解决这些问题的建议:
- 的差异。
问题:价值观、信仰和观点的差异。这是由于个性冲突或不同的目标。
解决方案:冲突可以通过讨论和接受彼此的差异来克服。每个人对生活不一定都有相似的信仰、观点和想法。
- 家庭结构的变化。
问题:家里的新生儿改变了每个人之间的关系。离婚或分居会使气氛紧张。混合家庭可能会导致意义和价值的混乱。人们对事情的意义有很多误解，对事情应该如何做有很多误解。
解决方案:沟通是解决意见分歧的必要手段。冷静和诚实的讨论将大大有助于减轻担忧，并得出双方都满意的决定。更进一步就是学习如何通过做每个人都喜欢的事情来获得乐趣。
- 搬到另一个城市。
问题:这可能是由于工作搬迁或其他一些令人信服的因素，使得整个家庭必须背井离乡，开始新生活。这一举动本身没有问题，但是对于如何及时将一切安排妥当的困惑可能会导致大量的争论，让每个人都心烦意乱。
解决方案:曼联这家搬家公司制定了一个为期两个月的计划，以消除与搬家有关的所有麻烦、困惑和情绪不安。该计划包括以下步骤:
第八周:提前八周向搬家公司做一次搬家评估。
第七周:预定你的行动。
第六周:通知基本服务提供商，比如公用事业公司和邮局，你要搬家了。
第五周:整理房间通过出售、捐赠、赠送或扔掉你不想带走的东西。
第四周:向你的搬家公司确认你计划搬家的地方。
第三周:让家人、朋友、邻居和同事为你的离开做好准备。
第二周:制定最终计划。这可能包括中止你的会员资格，对你的宠物做出决定等等。
第一周:开始搬家。这包括从最后一分钟打包到与搬家公司合作，以便轻松过渡到新家
- 经济问题会给家庭造成破坏。
问题:失业或意外开支造成的重大经济损失会影响整个家庭。以前负担得起的东西现在被认为很贵。
解决方案:财务问题可以通过制定财务计划来解决。朝着一个共同的目标努力，就更容易走出困境。计划可能包括如何通过找额外的工作来增加收入，以及通过预算来减少开支。
- 精神疾病或毒瘾。
问题:家庭成员的情绪障碍，如双相情感障碍或酗酒、吸毒、赌博等成瘾都会影响到每个家庭成员。
解决方案:可能有必要与心理健康专家或家庭医生交谈以获得必要的干预。
- 严重疾病或意外死亡。
问题:当一个家庭成员被诊断出患有严重疾病，或者家中发生车祸或意外死亡时，会引起恐慌、困惑和深深的痛苦。在悲伤中，家庭成员可能会互相发泄。
解决方案:在处理灾难性的情况时唯一能做的就是寻求所有可能的外部帮助并同意在情感冲击时相互支持。
- 欺凌或骚扰。
问题:某种形式的欺凌会在家庭成员之间产生强烈的恐惧。这可能是家庭暴力，较大的孩子欺负较小的孩子，或者身体上或情感上的虐待父母的方式。
解决方案:如果情况危急，可能有必要寻求外界的帮助。情感咨询、调解和求助热线可以提供有意义的解决方案。
面向解决方案的方法
当家庭发生动荡时，家庭成员会经历如此多的精神混乱和情感困扰，以至于他们的问题似乎无法解决。不管事情看起来如何，简单、实际的步骤可以用来解决这些问题。
