父母和孩子常犯的十大睡眠错误

对于初为父母的人来说，最具挑战性的部分就是让挑剔的新生儿睡觉。即使是最乖的宝宝也会有睡眠不足的时候。让婴儿入睡并没有标准的规则。

大多数人都需要时间睡觉，婴儿和老人没有什么不同，但有一些父母在不知不觉中犯下的重大错误，他们需要，尽快整理。这也会使父母和孩子之间的联系更加紧密。

育儿十大错误

1. 创造睡眠拐杖

当天晚了，你累坏了，然后你试着做一切能让你的婴儿的睡眠．你尝试一切可能让他睡着的事情，比如走路、唱歌、荡秋千、跳跃、说话等等。

如果你经常这样做，那么这些小事情就会成为宝宝的习惯或睡眠拐杖。一开始这可能不是问题，但随着时间的推移，它会变得非常累，没有它们你的宝宝就睡不着。

2. 使用不舒服的床垫

一个人只有生了孩子才会明白舒适床垫的力量。家长应确保床垫质量当他们把婴儿从小床换到床上时。

舒适的床垫对宝宝的睡眠很重要。一张不舒服的床可能会影响宝宝的睡眠。

3. 睡眠习惯不好

良好的睡眠习惯对宝宝来说非常重要。父母经常犯这样的错误，忽视孩子的睡眠。一个心烦意乱和迟到的例行公事可能会让你的宝宝过度疲劳和轻微多动症。婴儿在累了或困了的时候会发出信号。

一些信号包括揉眼睛、打哈欠、抱怨，有时还会大惊小怪。当宝宝困倦时，他们对游戏失去了兴趣，所以父母不应该忽视这一点，而是为宝宝制定一个良好的日常活动。

4. 不管你在哪里，都让他睡着

这是父母对孩子常犯的错误。事实是，让你的孩子睡在汽车座椅上，婴儿车里，或者除了床以外的任何地方，都会让孩子不舒服，孩子也不会进入深度睡眠。

韦斯特说:“动态睡眠使大脑处于浅睡眠状态，这样孩子就不会进入深度睡眠、宁静的睡眠状态。”

宝宝应该睡在一个熟悉的区域，或者一个他每天在同一时间小睡或小睡的房间可移植的摇篮随你到天涯海角。

要让宝宝养成良好的睡眠习惯，父母应该保持一致，尽量让宝宝每天睡在他平时睡觉的地方。

5. 睡前分心

确保你的宝宝晚上睡觉时不被打扰。半夜开灯会影响宝宝的睡眠。

一定要记住关掉电视，确保房间足够暗，吸收家庭声音，防止他睡觉时分心。

6. 马上照顾孩子

这是一种本能新父母把孩子抱在怀里，在他哭的时候安慰他。这是人们破坏睡眠的最大错误之一。

孩子在睡梦中哭泣是很自然的。当你太匆忙地联系他们时，这就变成了一种习惯，他们开始期待有人来安慰他们。

等待几分钟，注意他们无缘无故地哭，或者他们是不是饿了。你的宝宝可能只是半醒，让他烦躁几分钟，他可能很快就会睡着。

7. 运用很多不同的睡眠技巧

当谈到让婴儿睡觉时，父母通常会尝试很多不同的技巧来让他们睡觉，这对你的孩子来说可能是一个问题。这可能会让你的孩子感到困惑，导致他在睡觉时哭泣。

在白天和晚上为宝宝制定一个适当的睡眠计划。请记住，过度喂养和喂养不足会导致你的孩子睡眠困难。

8. 妈妈和爸爸意见不一致

父母应该讨论让孩子入睡的策略。他们的日常生活可能略有不同，但只要他们没有做相反的事情，这是完全没问题的。重大决定应该事先商定。

韦斯特说:“在改善孩子睡眠的问题上，父母必须团结一致。”

9. 在半夜做睡眠决定

在半夜里做出明智的决定是非常困难的。婴儿应该有一个正确的睡眠习惯为了每一天。半夜醒来通常是父母最大的睡眠错误。

当你尝试不同的技巧，30分钟后就累了，你让他们哭，当你受不了的时候摇他睡觉。

当你在孩子哭的时候给予他所需要的，他就会知道如果他哭了，他就会得到他想要的，这样他就会再哭。当你觉得自己没有为宝宝做出正确的决定时，问问你的配偶。

10. 过早放弃

在任何情况下，一致的行为都是成功的关键。如果你不一致，你更有可能很快失败。照顾宝宝的睡眠需要一致性。初为父母的人往往放弃得太快，这可能会影响宝宝的睡眠。