戒烟，保持体重

从历史上看，减肥是香烟营销的一个重要组成部分。当然，当时吸烟对健康的有害影响还没有被发现，所以社会更能接受。时光飞逝到今天，我们知道烟草有害健康。问题仍然是，我们仍然在寻找其他的工具和方法来减肥。从低碳水化合物和旧石器饮食到补充剂，比如法斯汀减肥药而剧烈的运动计划，很难跟上最新的减肥趋势。如果你已经是一名吸烟者，担心戒烟后体重会增加，那么汽化是一种新的吸烟方式，它可能比吸烟危害小，而且仍然可以让你保持体重。汽化不一定没有有害影响，但对于已经吸烟的人来说，它是一种更安全的选择。还有一种说法是，电子烟的危害比肥胖的危害小，尽管目前还没有长期数据可以证明这一点。虽然新的电子烟趋势仍然存在争议，也有利弊，但以下是我们所知道的。

蒸发的危害“较小”

我们并不是说蒸发是100%安全的。然而，如果你已经是一名吸烟者，并且戒烟失败，那么电子烟可能是一个不错的选择。戒掉烟瘾，用一支电子烟笔来减肥。首先，电子烟使用者声称他们比吸烟时更容易锻炼。据说，汽化器所含的化学物质比传统烟草香烟少得多，同时仍然向上瘾的大脑呈现相同的吸烟概念。很多烟瘾都与把烟棒送到嘴里的身体运动有关，吸气，呼气，这可以放松大脑。只需用一根香烟代替另一根棒状物体，你就可以戒掉吸烟的习惯。吸烟的行为是向大脑发送安慰信号的一半，而电子烟笔可以做到这一点。

电子烟笔抑制食欲

吸烟的同样动作也有助于人们少吃。当你的嘴被吸烟分心时，你就没有时间坐下来嚼零食了。此外，电子烟笔中使用的液体含有食欲抑制剂，就像香烟中的尼古丁一样。E液体有各种各样的口味，比如爆米花和红薯砂锅，所以你的大脑在不摄入卡路里的情况下进食会感到满足。

争论仍在继续

虽然有证据表明，对于已经吸烟的人来说，电子烟可能是一种更安全的选择，但令人担忧的是，不吸烟的人会转而使用电子烟来减肥。该理论认为，电子烟笔将充当入门毒品，以其减肥的吸引力吸引不吸烟者，使他们上瘾，最终使他们转向吸烟。这是一个合理的警告，但严格来说，只有18岁以上的人才可以吸电子烟，而18岁的人应该充分了解情况，做出明智的决定。如果肥胖是你的敌人，那么这真的可以归结为优先考虑哪种减肥策略最适合你。