如果你正在与毒品或酒精成瘾作斗争，即使你已经准备好了，寻求帮助也可能是压倒性的。你附近有什么康复项目?哪些能真正帮助你戒酒?你打算怎么付款?
不要让这些问题吓到你或把你吓跑。如果你愿意迈出康复之路的第一步，这里有7个选择药物或酒精治疗机构的建议。
1.认识你自己
如果你不知道自己为什么需要帮助，就很难找到帮助。在你开始寻找康复诊所之前，这里有几个问题要问你自己:
-我经常服用什么药物?
-我经常喝哪种酒?
-我上瘾多久了?
-我应该把我的上瘾分为轻度、中度还是重度?
-我的毒瘾导致了什么健康问题?
回答这些问题时要诚实地面对自己。当你真的需要戒掉严重的毒瘾时，去一个温和的门诊项目是没有用的。
2.考虑不同类型的康复
并不是所有的设施都使用相同类型的处理方法。例如，有些酒店为想要入住并过夜的人提供登机服务;其他学校只在白天上课和治疗。有些程序要运行数周;其他的则持续数月之久。找到一个符合你的需求和适合你的生活方式的项目是很重要的。任何不完美的配合，一旦项目结束，你可能会重新陷入坏习惯。
3.选择地点
有些人选择在家附近排毒，这样他们在排毒时就能得到家人和朋友的支持。其他人宁愿跨州寻求治疗，这样他们就可以在新的环境中有一个新的开始。无论你喜欢哪一个，在决定任何一个特定的地点之前，一定要比较和对比一下。http://www.drugtreatmentcenterfinder.com/state/texas/点击这里了解更多关于全州康复机构的信息，以及在哪里可以找到它们。
4.询问付款方式
许多康复诊所为那些想要戒除毒瘾但缺乏资金预先支付整个项目的人提供付款计划。如果你有工作，你也可以问问你的健康保险是否包括与成瘾治疗有关的任何福利或费用。不要因为戒毒所的高昂费用而气馁。在这些中心工作的人是来帮助你的，而且大多数人都很乐意帮助你解决财务问题和戒毒。
5.查看他们的统计数据
在选择戒毒中心时，统计数据非常重要。在翻阅他们的小册子时，你需要注意以下几点:
-他们每年治疗多少人?
-有多少人成功地克服了他们的毒瘾?
-有多少人复发并复发?
比率也很重要。例如，如果该机构每年治疗1000名患者，这可能看起来令人印象深刻，但如果其中500人在年底前再次使用药物，这意味着只有一半人能从康复机构获得所需的帮助。它可能不值得你花时间。
6.评估员工
无论规模、成本和治疗方案如何，每个康复机构都应该配备经过全面认证和受过高等教育的工作人员。你在墙上和网站上寻找学位。他们是否已获得康复设施认证委员会(CARF)的认证?他们的咨询师和心理学家是否被国家认定为精神健康专家或成瘾治疗专家?
7.定义成功
在一天结束的时候，每个人对康复都有自己的想法。对一些人来说，只有彻底戒毒才行。其他人更喜欢使用“婴儿步”的方法，通过参加会议、面对他们的恶魔和承诺一小段时间的清醒来逐步上升。征服上瘾的方法没有对错之分;只有对你最好的。在选择康复机构之前，要确保它与你自己的成功理念相辅相成。
这些只是选择康复项目的一些小建议。不管你是想排毒当地或者去其他地方旅行，把自己从有害的影响中解放出来，把这作为你找到最好的康复中心的指南。
