为人父母的第一年，无论你是初为父母还是有经验的父母，通常都是令人兴奋但具有挑战性的。很明显，宝宝会带来很多责任和学习经验。你被要求(也倾向于)花大部分时间照看你的孩子。你与伴侣和家人的关系可能会受到这种新常态的影响。虽然你可能会面临一些挑战，但为人父母是值得的，丰富的，改变生活的。
- 睡眠
有了新宝宝，很多事情都会让人沮丧和不知所措。再加上你现在睡眠不足，你需要记住要珍惜每一天。你的睡眠时间会越来越少，所以要记住，有时候你会脾气暴躁，这没关系。你还需要意识到睡眠不足会如何影响你的健康和幸福，所以照顾好自己也很重要。把小睡放在洗澡之前可能是你一天中最重要的决定，但要知道休息会带来更多的耐心和更好的思考。
- 接受他人和产品的帮助
如果你信任的人愿意帮助你，不要拒绝。你不必一个人做所有的工作。每个人都需要在某些时候伸出援手。让你的朋友或家人来照顾孩子，这样你就可以睡觉或打扫房间-或者洗澡!无论何时，只要有人主动提出要帮你做点什么，请欣然接受。相信我;你可以以后还我。使用有效的设备和技巧来给你空闲时间。我能推荐的最好的产品之一是产品OnTheGo，因为便便发生了。
- 计划好你的时间
虽然不可能为所有的事情做计划，但你必须为你能做的事情做计划。最好的方法之一就是写下你一天要做的事情的清单。这可能是一些琐碎的事情，比如接听一个电话，或者买咖啡。但是小的胜利积少成多。这将在第一年产生巨大的不同。每天养成习惯，写下你第二天想要完成的三件事——合理地对待自己的期望。
- 为娱乐创造时间
这一点非常重要，尤其是在养育孩子的第一年。它会让你与其他(成年人)联系和交流。寻找对你来说有趣的事情，无论是晚上出去玩还是购物。父母也需要有一个愉快的时间。娱乐可以让你从日常活动中得到休息。记住，尽管玩得开心很好，但第二天你有一整套新的责任等着你，所以你的恢复时间可能会更少。花点时间享受你的伴侣。你每天都要做奶瓶，换尿布，但你也可以留出时间陪伴彼此。这可能是初为父母者面临的最具挑战性的方面之一，但也是最重要的方面之一。
- 利用新父母福利和折扣
你现在有了一个新头衔-家长。当孩子出生时，你应该能够享受到你以前生活中可能无法享受到的福利和折扣。新父母和准父母有各种折扣和免费赠品。开给新妈妈们的停车位。你应得的。
- 找到支持
记住，每个问题都有解决办法。作为父母，你所经历的每一个问题，都可能已经有人经历过了。寻找书籍和杂志，可以在网上寻找婴儿抚养书籍和博客。你也可以阅读网上的文章或询问其他父母的经历。他们可能不会告诉你一切，但他们会帮助你度过第一年。
当孩子出生时，你生活中的一切都会改变。但是在这个过程之前、过程中和之后，有了准备和支持，你会觉得挑战少了，更能享受整个过程。
