新的经历、友谊和地点:旅行有益健康的令人信服的理由

当你在社交场合中遇到一个游历甚广的人，你很容易就能和他聊一聊世界上有趣的地方，或者你们在世界各地旅行时文化是如何不同的。

旅行有益的原因有很多，不仅仅是能够更容易地与新认识的人交谈，而且这些新的经历可以帮助你建立新的友谊，甚至可以改善你的心理和整体健康。

你总是有可能不幸地遭遇航班延误甚至取消，但使用网站提供的在线计算器快速检查一下航班延误索赔我可以告诉你你是否能得到一些补偿。

假设你到达了你选择的目的地，下面来看看为什么新的旅行体验会对你的健康有益。

重置你的情绪

当你目睹新的鼓舞人心的风景和自然奇观时，旅行绝对可以开阔你的视野，当我们体验到一些新的奇妙感受时，我们许多人经常会觉得我们的情绪得到了充电。

特别是，你可能是一个对水有某种共鸣的人。只要靠近水边，或者跳进水里，就能让你感觉与大自然融为一体，当你欣赏眼前令人惊叹的风景时，你的情绪就会得到真正的提升。

这是减轻压力的好方法

融入新环境，探索你不熟悉的世界，是对抗压力的好方法。

换个地方，接受新的体验是产生良好心理益处的好方法。我们的天性是对积极的新体验做出良好的反应，所以旅行在这方面符合所有的要求，因为它给了你一个机会，让你的思想从你每周面临的日常工作和生活中解脱出来。

旅行对健康有很多好处，这是有争议的，但减少压力是一个积极的方面，必须在任何对你的幸福的感知增强列表中名列前茅。

增强免疫系统

有一个有趣的理论与广泛旅行的想法有关，它可以帮助增强你的免疫系统。

可以说，去许多不同的异国情调的地方旅行会让你暴露在各种不同的环境中，所有这些都可能会挑战你的抗体，使它们变得更强，从而更有能力保护你的免疫系统免受任何有害病原体的攻击。

暴露在一些不熟悉的细菌中是你旅行冒险的结果，它很可能被证明是使你的免疫系统更强大的催化剂。

认知的好处

无聊甚至抑郁症是一个潜在的问题，当你被困在一个有点老套，没有太多机会扩大你的视野或激发你的思想。

探索世界上新的地方可能会有一些认知上的好处，旅行很有可能会改善你的大脑健康。

这可能是一个古老的cliché，旅行可以扩展你的思维，但很有可能有一些科学支持这一理论。新的体验可以帮助你提高认知的灵活性，更敏锐的思维也可能让你的情绪更稳定，不太容易感到无聊甚至抑郁。

这是保持健康的好方法

如果你想尽量保持最好的体型，通常去几次健身房是合适的，但旅行肯定是一种愉快的定期温和运动的方式。

当然，你所做的旅行方式会对你享受到的身体好处有很大的影响坐在沙滩上一整天都消耗不了卡路里，而去山里远足绝对能让你的心率加快。

即使你决定在海滩上呆上一段时间，在沙滩上行走也会让你的肌肉更加强壮，所以如果你想在享受有益的旅行体验的同时，试着保持健康，站起来四处走走。

史蒂文·艾伦(Steven Allen)是英国的商务旅行者，在许多旅游网站上发表文章超过十年的经验。他对消费者权益有着浓厚的兴趣，一直在寻找改善航空公司乘客客户服务的方法。