心理健康与孩子:何时寻求帮助

6个2-8岁的儿童中就有一个患有精神、发育或行为障碍。有哪些迹象?你如何知道何时该寻求帮助?在幼儿中，出现多种症状可能是您的孩子可以从治疗中受益的迹象:

• 经常做噩梦，睡得太多或太少，或者一整天都很困
• 最近学业困难或成绩下降
• 不能安静或静坐(玩游戏或看电视时除外)
• 多谈论恐惧
• 经常发脾气或者大部分时间都很易怒
• 因为害怕不好的事情会发生而重复动作
• 抱怨不明原因的胃痛或头痛

在年龄较大的儿童和青少年中，出现多种这些症状可能是您的孩子可以从治疗中受益的迹象:

• 低能量的
• 对曾经喜欢的事情失去兴趣
• 从事危险或破坏性的行为
• 由于精力和活动高度亢奋，需要比平时少得多的睡眠
• 抽烟、喝酒或吸毒
• 经常做噩梦，睡得太多或太少，或者一整天都很困
• 过度节食或运动，或害怕长胖
• 自残
• 有自杀的想法
• 说他们听到了其他人听不到的东西，或者他们认为有人试图控制他们的思想

对于那些认为自己的孩子可能需要心理健康治疗的父母来说，第一步是与专业人士和其他与孩子有互动的人交谈。和孩子的老师谈谈，了解他们在学校的行为。老师可能是唯一一个像你一样花那么多时间和你的孩子在一起的人，他们可以对孩子在社交课堂环境中的表现提供有价值的见解。

如果你认为你的孩子需要心理健康专家，是时候为你的孩子找一个好的了。为你的孩子找到合适的心理健康专业人士可能会令人生畏，而且可能需要时间。例如，寻找一个合适的治疗师是非常困难的。治疗取决于病人是否能够和专业人士沟通他们的问题和感受。治疗师需要能够和你的孩子一起工作，你的孩子必须足够喜欢治疗师，愿意和他/她一起工作。距离限制也是一个问题，因为在小城镇和农村地区，治疗的选择更有限。

如果你在为你的孩子寻求帮助，BetterHelp.com这是一个很好的开始。BetterHelp拥有3000多名注册治疗师。很有可能，其中一个会满足你孩子的需求。BetterHelp是在线的，所以孩子将能够在家里舒适地与他/她的治疗师交流。由于这一切都在网上，没有距离的限制来阻止你的孩子找到适合他/她的完美治疗师。

你很难知道什么时候该为孩子寻求帮助。希望这能帮助你了解，你也能找到治疗师来帮助你。