说实话，有句话能让一些孩子感到恐惧，那就是他们的父母建议你们都去“好好散个步”，呼吸一下新鲜空气。
对许多孩子来说，沉浸在最新的电子游戏中似乎比散步更有吸引力，但这就是为什么你要让散步变得更有吸引力，而不仅仅是“美好”。
如果你想要塑形，你可能会想要阅读鞋底F85跑步机审查，看看是不是你要找的东西。说到让孩子们离开沙发，这里有一些听起来应该对他们有吸引力的想法。
必须做点什么
为什么全家散步是一件好事，有很多理由，尤其是由于缺乏体育锻炼，许多孩子有超重甚至肥胖的令人担忧的趋势。
例如，在英国和美国，大约有三分之一的儿童被归类为超重或肥胖在30年的时间里，儿童数量几乎翻了一番，如果你看看青少年的数据，就会发现这一数字翻了四倍。
即使你的孩子目前不属于这两类，很明显，灌输一种纪律性和享受身体活动的感觉，比如经常散步，必须是一件好事。
使用转移注意力的战术
如果你的孩子愿意去公园散步，而且不需要任何劝说，这很好，但在其他情况下，很可能你必须采取一些转移注意力的策略，以使预期的活动对他们更有吸引力。
你可以使用的所有策略都可能适合你的年龄。如果你有一些孩子似乎被粘在沙发上，冒险散步或寻宝的机会听起来会比只是一次“愉快的”散步更有吸引力。
在较老的游戏中，有更成熟版本的寻宝游戏，以地图它结合了现代科技和传统的锻炼方式。金博宝体育app一般来说，孩子们喜欢探索那些有很多有趣的东西可以看和做的地方，所以如果你有一个容易到达的树林或海滩地区，那么他们可以在不知不觉中得到一些锻炼。
你的步行活动背后的主题，或者你如何推销一些户外运动的想法，实际上只受限于你自己的想象力。如果你的孩子喜欢昆虫，那就去找虫子吧，如果他们不能完全抛弃他们的科技，甚至还有最新的流行金博宝体育app口袋妖怪去，它可以让你积累一些里程，同时与游戏和其他用户互动。
健康的上学方式
如果你的孩子步行或骑自行车，他们如何安全上学是可以理解的安全问题，但以这种方式开始上学有很多好处，值得尝试探索如何实现这一目标。
步行上学被证明是一天中最有益的体育活动之一，骑自行车也是如此。
如今，许多孩子往往缺乏与前几代人相同的独立性，所以除了让孩子走路或骑自行车上学对健康有明显的好处外，他们还可以学到一些关于他们的安全和周围环境的重要教训，这应该会给他们增加信心。
你可以总是骑自行车或和他们一起散步，而不是开车，或者建立一个父母小组，在那里你们共同承担把孩子安全送到学校的责任，以及允许他们在一天开始的时候参加一些重要的晨练。
无论你必须采取什么措施，让你的孩子在定期体育锻炼和总体健康之间建立起重要的联系，都是一项值得做的投资。
当你考虑到现在有多少孩子超重时，优雅的走路似乎比以往任何时候都更重要，所以无论你使用什么策略，它一定会有一些积极的好处。
Vanessa Mercier是健康和健身作家，与丈夫和两个女儿居住在西雅图。天气允许的时候，她喜欢户外活动，目前正在学习日语。
