你刚买的时候，你的床非常舒服。你晚上睡觉时没有感到任何疼痛或不适。然而，情况已经发生了变化。你的床垫不像以前那么舒服了。除此之外，你的枕头是平的，没有支撑。如果你想睡个好觉，有必要采取一些措施来确保你整个晚上都很舒服。你能做什么?下面,您将找到让你的床更舒适的小贴士．

换枕头

使用几年之后，你的枕头会变得不舒服。它会发生。填充物会变得扁平和僵硬。如果你用枕头，你的头会碰到床垫。我只想说，枕头再也不舒服了。因此，你应该尝试改变它。换一个有额外衬垫的新枕头。一定要确保适当地支撑你的颈部和头部．如果你这样做了，你整个晚上和早上都会感觉很棒。

换床单

如果你觉得舒服不起来，可能是因为你太热了。如果发生这种情况，你需要采取措施给卧室降温。将暖通空调系统调到较低的温度。你还可以考虑换床单。现在，你的床单太厚太沉了。换成更薄的床单会有很大的不同。你可以通过切换到丝绸床单．这些床单比其他的薄，所以它们会让你整晚都很凉爽。

试着多放几个枕头

在某些情况下，你的不适与你的腿和膝盖有关。如果你的膝盖疼痛，你需要停止它。你可以试着用更多的枕头来解决这个问题。在两腿之间放一个枕头。当你这样做的时候，你会感觉更舒服。你早上醒来时也会感觉好多了。两腿之间垫个枕头可以消除腿部和膝盖疼痛。

使用床垫顶盖

许多人很难保持舒适，因为他们的床垫已经磨损了。当这种情况发生时，你可能会考虑更换床垫。虽然这是朝着正确方向迈出的良好一步，但您可能还不需要这样做。相反，你可以试着安装一个床垫顶盖。床垫顶盖会有很大的不同，因为它会给你的床垫增加更多的衬垫。然而，这并不能消除一个坏床垫。在某些情况下，你需要更换床垫。

试着用加重的毯子

最后，你应该考虑购买和使用加厚的毯子。这样做会有很大的不同。这些毯子是为了让人们在晚上感到舒适而设计的。此外，它们还有其他好处，包括减轻你的压力。它们也有助于促进睡眠。要记住，加重的毯子往往比其他毯子更厚更重。因此，它们会比薄毯子更热。在冬天，它们将是你床上的一个很好的补充。天气热的时候，你可能想换一条薄一点的毯子。