如何帮助孩子茁壮成长

当你的孩子还小的时候，你的主要目标就是让他们活下去。毕竟，清洁、喂养和保护它们是你的责任。所以，在他们生命的最初几年，这正是你所做的。然而，总有一天他们不需要事事依赖你。最终，他们学会了照顾自己，自己做决定。当他们这样做的时候，你将承担起帮助你的孩子茁壮成长的角色。

这种新的责任可能需要一种稍微不同的心态，一种允许犯错、悲伤甚至受伤的心态。当然，你永远不会停止爱和保护你的孩子，但帮助他们茁壮成长确实需要一些风险。

这里有一些方法，你可以帮助你的孩子茁壮成长，成为一个了不起的父母，因为他们成长为他们一直想成为的人。

1.鼓励自由游戏

你能为孩子做的最好的事情之一就是让他们自由玩耍。在游戏中，孩子们学习如何驾驭他们的物理和社会环境，并做出适当的反应。他们还学习如何想象新的现实，实时解决问题和管理自己的情绪。在他们从青春期到成年的成长过程中，所有这些技能都尤为重要。

计划玩耍或安排休息时间允许你的孩子经历无聊直到他们恢复自我指导的存在，并按照他们的好奇心行事。提供开放式玩具、手工用品和其他材料，进一步鼓励自由玩耍。

2.建立边界

建立界限也可以为游戏时间腾出空间，帮助你的孩子拥抱一个充满活力和激情的生活。试着建立健康的界限，限制他们看屏幕的时间，安排他们独处的时间。养成一种习惯，这样他们就不必与自己的冲动作斗争。相反，他们可以在这些结构边界内生活和玩耍，并自信地面对每一天。

设立界限也可以保护孩子的安全，同时也允许他们犯错误。例如，让孩子们呆在栅栏的范围内可以保护他们免受街道上的危险。然而，他们仍然有空间和自由去玩他们选择的游戏，即使这意味着他们会受到轻微的碰撞、擦伤和擦伤。

3.感官休息

无论你的孩子是虚拟上学还是亲自上学，让他们经常进行感官休息是很重要的。随着教师们越来越意识到孩子们的整体和心理健康，许多人将冥想和呼吸练习结合起来帮助学生减压一整天。这些活动也可以减少感官过载，这样孩子们在教室内外都能茁壮成长。

如果你的孩子正在上在线课程，安排好感官休息时间。关闭你的笔记本电脑，花点时间伸展或跳舞来消除你的焦虑和紧张。然后，通过冥想或深呼吸让大脑安静下来，这样你们就可以专注于下一节课或会见客户，而不会感到不知所措。

4.制定目标和错误

你告诉你的孩子他们可以完成任何他们想做的事情，但是你积极地帮助他们实现梦想了吗?也许他们想学如何做侧手翻，或者明年拿全a。支持他们，帮助他们制定具体的、可以实现的可衡量的目标，并在实现更大愿望的过程中庆祝。把它们写下来，经常回顾，这样他们就能跟踪自己的进步，保持动力。

当然，在通往成功的道路上，让你的孩子搞砸和失败同样重要——这是完全正常的。与其让你的孩子抱着不切实际的期望，不如给他们犯错的空间，更重要的是，让他们从中吸取教训。通常情况下，你认为是错误的事情对你的孩子来说可能更像是一个机会。

5.欣赏小事

作为一个成年人，生活中的许多小时刻都迷失在忙碌的生活中。然而，正是这些时刻的集合让我们的生命值得活下去。它们让你在一瞬间从生存到繁荣，对你的孩子也是如此。学会注意和欣赏小事可以改善他们的心脏健康增强免疫系统，最终使人更长寿、更快乐。

与其让自己迷失在单调的生活中，漫无目的地奔波，不如找一个微笑的理由。更好的方法是，找机会享受大自然，享受几分钟的安静，和别人在一起，培养良好的氛围。教你的孩子如何园艺，与朋友野餐，或者躺下来抬头看星星。随着孩子的成长，他们会继续寻找放松的机会，深呼吸，练习感恩。

给孩子成长的空间

为了让你的孩子真正茁壮成长，你必须退后一步，给他们成长的空间。尽管这可能很可怕，但你必须允许他们犯自己的错误，独立解决问题，充分体验自己的情绪。做一个倾听的耳朵和一个可以依靠的肩膀，而不是一个在困难出现的第一个迹象就扑进来的盲目的救世主。

随着孩子的成长，他们会喜欢这个空间，学会自我安慰，成为一个快乐、健康、自信的成年人。作为父母，你还能期望什么呢?