幸福的父母造就幸福的家庭

孩子、课外活动、家务和事业。对于今天忙碌的家庭来说，生活似乎是不停的。

通过amslerPIX

我们花了太多的时间来完成每一件事，去任何我们需要去的地方，我们经常觉得我们没有时间来陪伴我们努力工作的人。

每天的时间永远都不够用，这是一个事实。诀窍在于充分利用你所拥有的时间，并尽你所能确保它被合理利用。

有时候，放下你的工作笔记本电脑，和你的孩子一起玩大富翁游戏是很难的。要忽视越来越多的衣服，决定来一场家庭枕头大战，这并不容易。

但是，如果为你的孩子创造额外的高质量时间似乎很难，那么为你的配偶或你自己创造额外的高质量时间几乎是不可能的。

许多父母对与孩子独处的时间感到内疚，因为他们认为每一分精力都应该花在孩子身上。然而，夫妻双方既要照顾自己，也要照顾自己，这是非常必要的。

在你的感情和个人幸福上投入时间，可以创造更牢固的婚姻、更稳固的家庭，而且有证据表明，孩子也能更好地适应。

决定花更多时间在自己和伴侣身上需要承诺。你们还需要互相支持和鼓励，因为为自己腾出时间一开始可能会觉得放纵或自私。不断提醒对方，你所做的一切都是为了大家好。

时间代币是一种有趣的方式，可以让你恢复做你一直喜欢做的事情的习惯。这些只是保证不受干扰的时间。无价的,对吧?

所以，你可以给你的配偶一个下午的时间去看比赛，查看网上博彩新闻通常都是放松。孩子们不会要求他换频道，你也不会发出啧啧声，因为他应该去割草坪。只是一个快乐的运动下午。

它是双向的。你需要一个下午看一套你最喜欢的电视剧，在健身房锻炼或购物，直到你倒下。

花时间在一起可能会比较棘手。首先是保姆，然后找到合适的人可能很难。但是不要犹豫。

约会之夜似乎已经过时了，但它已经被尝试过了。晚餐时聊一聊以前的八卦会让你们有机会重新联系起来，记住你们不仅仅是父母。

一些夫妇定期安排周末外出。即使你带上孩子们它仍然是一个休息。诀窍是把它们记在你的日历上，并提前预订。这让你有所期待，但也降低了因为其中一个孩子被邀请去过夜或老板想让你加班而重新安排时间的风险。

尝试新事物。一起参加舞蹈或烹饪课，或者从事一项家庭项目，比如研究你的祖先。捡起你的旧网球拍，提醒自己你曾经是一个多么优秀的团队。