还有比起床晚更糟糕的感觉吗?当你醒来的那一刻，意识到外面太亮了，还不到早上7点，你的闹钟没有响，但你可以听到窗外生活的喧嚣，你知道你睡过头了。

它会发生。每个人都有不按时起床的奇怪日子。不管你是睡过了闹钟，还是完全忘记打开闹钟，你都会在某个时候体验到睡懒觉带来的彻底的恐惧。

当你的iPhone被工作信息嗡嗡作响的时候，没有什么比醒来的那一刻，你的肚子底部有一个肿胀的小坑更糟糕的了。

但是为什么越来越多的人倾向于晚睡呢?似乎我们都愿意花钱让自己晚上睡得更好，投资于任何东西，从带遮光罩的床垫双层印花布弹簧到埃及优质棉花和冥想茶蜡烛——但我们似乎并没有为帮助自己而投资离开的床上。有些人早上7点就很清醒准备好了，而有些人要喝完咖啡至少3个小时后才进入现实世界，这似乎很奇怪。

下面是一些你可能不知道的关于晚睡的事实。

晚睡的人实际上更聪明、更有创造力

是的，这是真的。经常睡懒觉可能意味着你实际上有点脑洞大开。根据《赫芬顿邮报》发表的一项研究，那些倾向于偏离“正常”睡眠时间表的人被认为更聪明。这项研究得到了一些研究的支持，这些研究表明，与那些坚持我们祖先形成的正常睡眠模式的人相比，那些创造了新的进化模式的人是最进步的人。

爱睡觉的人更可能不健康

所以虽然你可能更聪明，但你可能会死得更早。研究表明，晚起的人不太可能过上健康的生活。早起可以提高一天的工作效率和注意力。根据美国西北大学范伯格医学院发表的研究结果《科学日报》在美国，拖延是开始早晨生活最不健康的方式之一。研究中那些晚睡的人在一天中会做出更多不健康的决定:他们吃更多的快餐，吃更少的蔬菜，也不怎么运动。游手好闲的人,对吧?

睡懒觉意味着你可能更有创造力

如果你总是睡懒觉，那可能是因为你整晚都没睡。当被问及这个问题时，大多数夜猫子表示，当全世界都在睡觉时，他们觉得自己最有创造力。夜晚的宁静显然能激发创造力，所以如果你是夜猫子，你可能比其他早起的人更有创造力。

你可以责怪你的父母

至少有一点。虽然你对睡眠时间的偏好很大程度上是天生的，但在很大程度上也取决于习惯。“就寝时间”是后天习得的行为，所以你父母的就寝习惯对你的影响可能比你想象的要大。所以如果你早上起不来床，都怪你妈妈。为什么不呢?

我们可能完全搞错了

事实上，研究表明，我们的现代睡眠模式可能是极不自然的。据说，工业化前和部落社会的人分两班四小时睡觉，中间有两到三个小时的觉醒时间。当人们实验性地远离人工照明时，他们也采用了同样的模式。所以我们今天的睡眠方式是不自然的，如果我们没有被不自然的光线包围，我们会做什么。也许下次你迟到半小时时，你可以用这个借口找你老板?