1月戒酒决心:戒酒一个月的好处，然后是一辈子

疯狂的圣诞节过后，一月是新年目标和新开始的月份。“一月戒酒”是一种幸福和健康模式，鼓励人们在30天内停止饮酒。这意味着在整个月里，无论在任何情况下，以任何方式都不能饮酒——无论是在艰难的工作结束后的派对时间，还是在伴侣的婚礼上喝香槟

对某些人来说，停止饮酒药物治疗在美国呆上一个月似乎不是什么大事。尽管如此，喝酒在我们的生活中是如此重要，以至于你可能会认为一天不喝酒都很难，更不用说整个一月了。这个测试是一个非常好的机会，可以仔细检查你与酒的关系，特别是在你假设你可能有饮酒问题的时候。

如果你准备好了测试，一月戒酒可能是有史以来最好的事情。30天不喝酒后，你无疑会在自己的人际关系中看到难以想象的优势，戒毒所你的生活和你的整体繁荣。

康复的整体方法?

美国有一个严重的毒品问题，很多人可能会让你认为毒品的来源是海洛因。尽管如此，事实是麻醉品的祸害真正开始是因为各种解决痛苦的处方。在美国，目前导致用药过量的主要原因仍然是医生开具的处方。

喝酒会让你失去大约四倍于实际饮用量的液体，所以你的身体会变得非常干燥。你的身体需要大量的水才能正常工作，无论是生理上还是理性上。

这就是为什么理解什么是全面的奴役方法论是如此重要的原因。此外，提供全方位方法的奴役治疗项目也会帮助你，药物治疗在没有药物的情况下进行休养。药物可以帮助一些人征服奴役，但全面的课程可能会更安全。此外，通过这些技巧，你会开始发现，你不需要任何类型的物质来帮助你过上乐观的生活。

需要帮助戒烟?

如果你正在与酒作斗争，并且发现在一月戒酒期间想要戒酒都太难了，你可能需要专业的帮助。在药物治疗，我们以证据为基础的治疗将帮助您从酒精中毒中恢复。

成功度过干燥一月的秘诀

你可能会看一下你的时间表，并考虑如何在30天内不喝酒。从来没有恐惧。一些小建议戒毒所和欺骗可以保证你在没有饮料的情况下度过干燥的一月。下面是一些控制诱惑的方法:

• 找个朋友和你一起过“一月戒酒”。
• 创建一个新的不含酒精的、常去的饮料订单。
• 找到更健康的方式来管理压力。
• 找一些不喝酒的朋友来改变你的社交圈子。
• 寻找乐趣，尝试新的爱好。

连续七天每天喝一杯葡萄酒或一壶啤酒，相当于吃了三个油腻的芝士汉堡或五块大蛋糕。你可能不会每天都吃一块生日蛋糕，但大多数人认为晚餐时喝一杯葡萄酒没有问题。戒酒一个月可以帮助你减轻一些体重。

调用亚利桑那州最好的戒毒中心今天。

亚利桑那戒毒康复中心，

1-888-512-1705,

www.arizonaaddictioncenter.org