如果你的孩子晕车，你该怎么办?

带孩子旅行既有趣又有益，但当你的孩子儿童患有晕车症，它会变得更加困难。旅行病也被称为晕动病，是由重复运动引起的恶心或呕吐，比如颠簸的道路或海浪击中船只。它可以由任何形式的旅行引起，包括汽车、船只、飞机和火车。尽管不方便，但你可以做一些事情来对抗儿童晕动病。

你能做的一件事就是让孩子坐在车的前面。这往往会减少恶心，因为坐在前面时，运动不那么颠簸。在船上，你应该坐在船的中间，以减少运动。你还应该指导你的孩子看着地平线上的一个固定的点，因为看着移动的物体，比如汽车经过，实际上会引起更多的恶心。如果可能的话，打开孩子旁边的窗户，因为新鲜空气有助于对抗恶心。

分散孩子的注意力通常是一件好事，尽管你可能会分心，比如阅读或看电影，实际上会使恶心更严重而不是更好。听音乐通常是一种有趣的分散注意力的方法，聊天、玩汽车游戏和唱歌可以有效地分散孩子的注意力，让他们不感到恶心。你还应该考虑在旅途中休息一下，全家人可以呼吸新鲜空气，喝点水，在车外度过一段时间。

除了分散注意力，你可能还想想想食物和饮料，以及它们与恶心的关系。例如，你可能想要避免在旅行前吃大餐，因为这可能会让孩子感觉更不舒服。旅行前吃一顿清淡的饭，一天中最丰盛的一餐留到抵达后再吃。在车里放一些干饼干，因为当你的孩子感到不舒服时，这些饼干可以安抚胃部，或者一些无糖的含片可以吮吸。有些人还发现生姜有抗恶心的作用．生姜可以有不同的服用方法，你可能想要有姜糖让孩子吮吸或姜饼干小口吃。有些孩子可能喜欢在开车时喝姜汁汽水。

如果这些方法都不起作用，你应该询问当地的药剂师他们可以提供医疗治疗．有两种治疗晕动病的药物，最常见的是抗组胺药物。这可以在药店和超市的柜台上买到，你可能熟悉的品牌名称，如Cyclizine和Dramamine。这些药物有可溶解的版本，通常更容易让儿童服用。在给你的孩子服用任何这些药物之前，你应该询问你的药剂师，因为它们可能不完全适合年幼的孩子。你的全科医生或药剂师可能会为年幼的孩子推荐其他药物，如苯海拉明。

如果你有大一点的孩子，你也可以使用止恶心贴片。有些贴片需要开处方，所以你可以问问你的全科医生。它们通常以粘性贴片的形式出现，你在开始旅行之前将其贴在耳后，对于患有严重晕动病的人来说，通常比口服药物更有效。英国国家医疗服务体系(NHS)建议，只有10岁以上的儿童才能使用这些药物。最后，你可以考虑给你的孩子买个穴位按摩带。这些是你的孩子戴在手腕上的带子，有一些轶事证据表明，它们通过按压某些穴位来减少恶心。

因此，尽管晕车会给你带来不便，让你无法全家出游，但你可以利用很多小技巧来减少恶心。如果有疑问，可以咨询你的药剂师或全科医生，征求他们的建议。