剖析完美的远程工作日

你还在努力应对在家工作的后勤、心理和情感现实吗?你并不孤单。虽然有大量的证据建议远程工作者可以要更有效率，这些研究中使用的数据不是在全国大流行期间收集的。当你的工作效率低于100%时，你不应该每天都自责，你也应该保持积极主动的态度来改善你的工作实践。

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那么，你应该如何度过在家工作的完美一天呢?虽然细枝末节可能会因你的工作而有所不同，但每天你都应该腾出时间……

肯定

当你的工作场所和家庭之间没有界限的时候，进入正确的工作状态可能是一项挑战。因此，用一些咖啡开始新的一天是个好主意肯定。把这些看作是你的情感和智力的“热身”，让你进入正确的心态，迎接即将到来的挑战。

咖啡与规划

不要犯一头扎进工作的错误。首先，花点时间喝杯咖啡，规划一下你的一天。为任务分配时间框架，以确保你遵守设定的工作时间。这不仅能确保你以最佳方式利用你的一天，还能帮助你进入正确的头脑空间，这样你就不会在开始工作后失去动力。

休息时间

一定要留出休息的时间。你不是机器，你是人。你的大脑会像肌肉一样疲劳。你不会指望自己能在健身房连续锻炼8个小时。为什么你会指望自己能连续工作8个小时而不休息呢?让你的思想得到休息，让你的身体得到补充。看看这些提高生产力的食物一定要把它们考虑到你的午休计划中。

反思与检查

在一天工作结束的时候，一定要留出一些空间来检查你的工作，校对你写的东西，确保没有错误。今天犯的错误可能会拖慢你明天的脚步。每天工作结束时至少留出一个小时的空闲时间来回顾和反思一天的工作。更不用说为明天的计划奠定基础了。

停机时间

在一天的辛苦工作之后，花点时间做些能帮助你放松的事情是很重要的。这是否以长时间的热水浴的形式出现，弄清楚怎么抽碎蜡或者在家做剧烈运动。没有错误的答案。这只是你个人喜好的问题。

我们如何利用空闲时间可以极大地改善下一个工作日。无论你需要做什么来让自己休息、放松、为完成一份好工作感到自豪，这都可能让你明天感觉更有效率。

请记住，这是非同寻常的、充满挑战的时期。你不应该期望每天都火力全开。但是你应该积极地寻找方法来改善你的远程工作实践。