你应该为夏天做的5件事

春意盎然。花开了，天气有点不稳定，气温开始上升。这意味着夏天的倒计时已经开始了!现在你可以开始期待在公园野餐和最重要的海滩度假了。夏天给你带来了一大堆的活动，你会想要感觉最好，看起来最好。

现在，温暖的月份即将来临，这是开始感觉轻松、清新和充满活力的最佳时机。怎么做呢?这里有5个建议，可以帮助你为阳光明媚的季节做好准备:

1. 开始锻炼

如果你想拥有传说中的“夏日身材”，那么你现在就应该开始锻炼了。你可以通过报名HIIT来开始你的12周计划。这种新的健身热潮可以帮助你燃烧比慢跑或骑自行车多40%的卡路里。或者，你可以坚持久经考验的真正的有氧运动和力量训练方案。

不管怎样，重要的是在夏天到来之前开始锻炼。毕竟，夏天的身材是在冬天形成的——你很快就会变得苗条。

2. 远离酱汁

大多数夏季活动的特点通常是酗酒。有些人更进一步，踩在药物滥用的边缘。避免这些问题的最好方法就是远离酱汁。

但是，有时候，这可能是不可能的。为阳光明媚的月份做好准备的最好方法之一就是处理好这些问题。如果你很难做到这一点，或者只是需要休息一下，让你的身体从酒精和物质的使用中排毒，那么你应该考虑检查一下复原村里奇菲尔德．在这里，您将得到用心和专业知识的专家的专业护理。

3. 照顾好你的皮肤

从冬天到夏天的变化对你的皮肤来说是非常困难的。因此，在温暖的月份到来之前，你应该采取措施更新你的护肤程序。换掉重量级的保湿霜，选择透明质酸或任何水性配方。你也可以开始使用富含维生素c的护肤品，这会让你的皮肤自然焕发光彩。

随着季节的变化，定期去角质也很重要。这是在季节变化时保持皮肤柔软的最好方法之一。

4. 改变你的衣橱

在你开始购买新的夏季系列之前，花点时间整理一下你的衣柜是很重要的。把你不再使用的东西拿出来会给你留下一些额外的空间。之后，你就可以开始逛商店，寻找当季最热门的流行趋势。一定要选择大胆的颜色和印花。你也可以尝试把夏季的主要服装——比如裙子和短裤——变成新的、令人兴奋的东西。

5. 关注健康

健康不仅仅是健康饮食或定期锻炼。这也是为了确保你的思想健康。夏天伴随着自己的一套不切实际的期望而来。因此，关注心理健康，以保持对自己、身体和生活的健康看法是很重要的。