知道现在该吃什么会让人困惑。放眼望去，人们都在说什么对你有益，什么对你有害。似乎每周我们都会从社交媒体上了解到一些新的健康食品趋势。有时你可能会问自己，什么是真正健康的，什么是不健康的?很多产品上都有无麸质或有机的字样。这类标签往往会给我们一种安全感，让我们觉得自己吃得健康。
对于患有糖尿病等疾病的人来说，这种不知道该吃什么、不该吃什么的困惑甚至更糟。患有糖尿病的人必须更加谨慎地选择他们吃的食物。血糖，也被称为血糖，是你的身体将食物转化为糖的结果，可以立即用作能量或储存起来供以后使用。糖尿病是一种由高血糖引起的疾病，因为血液中的糖过多是有害的，糖尿病人应该知道饮食是如何影响他们的血糖水平的。
人们可以在很多地方找到关于糖尿病患者如何健康饮食的建议，但许多观点是相互矛盾的，未经证实的。然而，有一些技巧经受住了时间的考验，并已被证明对他们的生活有效。
普利兹克律师事务所是一家致力于帮助受伤人员的全国性律师事务所，最近创建了一个信息图表上面列出了糖尿病患者应避免的15种食物。这些建议都是行之有效的。下次当你不确定是否应该避免某种食物时，这个图表可以派上用场。
