由:玛丽娜
精力充沛的孩子很难相处。如果你带他们去公共场所，在那里他们应该表现良好，保持安静，这尤其正确。虽然你可能会避免带他们去“安静”的地方，但有时你就是忍不住。下面是一些小贴士，可以帮助你在公共场所管理过度精力充沛的孩子。
要意识到精力是孩子们生活的一部分。孩子天生就比成年人精力充沛。当涉及到他们的能量水平时，确保你没有过度反应。
为旅行做计划。如果你的孩子在公共场合失控了
你必须自己解决问题。事先给他们提供充分的机会来释放他们的能量。考虑在你出发之前让他们在外面玩一个小时左右。跑步、跳跃和玩耍可以帮助你释放一些能量。这将有助于精力充沛的孩子能够更加专注，并在公共场合提供积极的体验。
确保你的孩子知道这些规则。虽然充满活力是可以的，但有时你的孩子需要冷静。和你的孩子谈谈。向他解释在公共场合保持安静和文明的重要性。为你的孩子制定指导方针。确保不当行为会有相应的后果。
准备一些能让他们保持兴趣的东西预计他们将保持沉默．为了帮助你的孩子保持精力充沛，计划一些安静的活动，比如填字游戏、填色书和电子游戏，这些活动可以帮助你的孩子在公共场所保持兴趣。做好准备是帮助孩子在需要时保持冷静的关键。
避免咖啡因。咖啡因可以增加儿童的能量水平，甚至更多
问题。你的孩子喝多少咖啡因?如果他们摄入了大量的咖啡因，你可能已经找到了你的高能量水平的罪魁祸首。考虑在你必须出现在公共场合的日子里减少咖啡因的摄入。
不要加糖。就像咖啡因会对能量水平产生负面影响一样，糖也会。糖果、饼干和蛋糕可以让你的孩子精力充沛。限制你的孩子每天摄入的糖量，看着他们的能量水平下降。
教孩子礼貌。在他们小的时候，你可以采取措施控制他们的精力水平，但最终还是要你的孩子负责处理他们自己的行为。教导孩子在公共场合的礼仪，例如不要大声说话，不要干涉别人。
树立正确的行为榜样。你在公共场合如何表现?当你和其他人在一起的时候，你的能量水平是否很高?当心孩子会模仿父母的行为。在公共场合一定要尊重别人。你的行为会影响你的孩子。确保你有积极的影响。
给予奖励。当你的孩子在公共场合举止得体，精力充沛时，一定要表扬他们。给他们一些奖励，比如去麦当劳吃一顿饭，或者做一些其他的小动作，让他们知道你为他们感到骄傲。
保持在问题的顶端。如果你真的想控制孩子的能量水平，这将是一场持久战。你不能选择时间在公共场合保持能量水平，也不能让他在其他时间自由行动。保持纪律和你对孩子的期望一致。
如果你的孩子过于精力充沛，你并不孤单。当你需要控制孩子的能量时，使用上面的建议来帮助你。想办法帮助你的孩子，公共场所对每个人来说都会更愉快。
玛丽娜是SAHM，也是俄罗斯套娃商店的共同所有者。
