为什么你需要尽早和你的孩子讨论社交媒体

社交媒体是一个神奇的工具。它帮助人们进入新的就业市场，重新联系久违的家人，让来自世界各地的亲人了解彼此的生活。

但与所有事物一样，社交媒体也有黑暗的一面。通常情况下，我们的孩子是最脆弱的。

社交媒体有积极的一面，也有不利的一面。

有些人更讨厌而不是危险。例如，如果你曾经试图让一个十几岁的孩子在吃饭时放下手机，你可能知道我在说什么。

有时候，通过文本和社交媒体进行的对话真的很重要。青少年和年轻人之间关于心理健康的公开对话就是很好的例子．但这并没有让吸引青少年注意力的斗争变得更轻松。

虽然这个问题令人沮丧，但并不危险。不幸的是，今天社交媒体文化的所有副作用并非都是如此。

当然,网上的朋友和线下的朋友有同样的社会福利．但这并不意味着这些好处可以保护你的孩子免受社交媒体的危险。只有你和你的孩子能做到。

要写一本小说，才能涵盖所有社交媒体上的危险，并有足够的细节来真正深入研究这个问题。这就是为什么这篇文章主要关注当今年轻人在社交媒体上面临的两个最大问题:极端主义掠夺者和可能导致可怕后果的身体羞辱。

极端主义

不可否认，暴力事件似乎在上升，特别是在某些人群中。

作为这篇文章《今日心理学》解释说，如今的年轻人有时会成为社会极端分子的目标。白人至上主义者尤其擅长这种行为，这往往会导致现实世界的暴力后果。

它是这样运作的:一个年轻人——通常是在我们努力争取更广泛平等的时候，对不断变化的社会格局感到困惑的人——在社交媒体上发泄他们的愤怒。极端分子通过各种方式找到这些帖子，然后煽动年轻人的愤怒，同时安慰年轻人可能感到的自尊心受到伤害。

随着时间的推移，这将年轻人拉入极端主义的心态，因为他们觉得只有极端主义者才真正在倾听。

你可能认为这听起来不太可能，或者你可能认为“我的孩子永远不会这样做。”但是,随着NPR的这篇文章显示在美国，它比你想象的要广泛得多。

为了保护你的孩子免受这些类型的掠夺者的伤害，你能做的最好的事情就是公开地与你的孩子讨论当前的社会变化。让你的孩子知道，你在这里倾听——没有指责和评判——这样你们就可以一起理解和成长，而不是仅仅用愤怒来回应。

Fitspiration & Body Shaming

虽然极端分子倾向于把男孩和年轻男性作为目标，但健身社交媒体账户倾向于关注女孩和年轻女性。

虽然有些人可能认为美化健身是一件好事，但有些博客却做得太过了。即使是成年女性也不能幸免于这种类型的负面影响．

顾名思义，“fitspiration”博客是指那些发布图片、视频和其他内容，旨在激励粉丝达到一定水平的健身的博客。至少，这是表面的意图。

大多数人真正感觉到的是需要达到某种体型，许多健身博客都在讨论这个问题。在这些博客上很少看到体型较大的人，尽管有些奥运会级别的运动员远没有模特那么瘦．

当年轻人不断重复地接触这些图像时，他们会感到有压力去适应。虽然身材羞辱——尤其是女孩和年轻女性——并不是什么新鲜事，但健美却把它带到了一个全新的高度。甚至有博客被称为“励瘦”的博客该组织的宗旨是鼓励所有年龄段的女孩和女性不惜一切代价保持苗条身材。

社会迫使每个人都以某种方式看待自己。这种情况一直存在，尽管我们希望有一天这种情况将不再存在。

而fitspiration博客，如果在适当的监督下使用，可能会成为一种有用的工具成年人为了健康而健身的人。但当孩子们接触到这些博客和社交媒体账户时，他们就忘记了这一点不瘦的身体也可以健康美丽．

第一步要防止你的孩子“适合”的负面影响陷入身材羞辱的兔子洞是当他们在身边时，不要让自己的身体感到羞耻．我们的孩子学会了我们谈论自己的方式。尤其是在他们年轻的时候，他们会模仿我们的行为。

因此，避免消极地谈论自己的身体是很重要的，尤其是当你的孩子在身边的时候。相反，谈论你的身体允许你做的一切，你如何保持健康，以及如何对自己的皮肤感到舒适——不管你的大小、体重或外表。

随着你的孩子长大，这种根深蒂固的身体舒适感将帮助他们免受更极端的身体羞辱压力。这也教会他们，他们可以和你谈论他们的身体，因为当他们这样做的时候，你不会很快让他们感到羞耻。

如果你的孩子长大了，你仍然可以对你的身体做出积极的榜样。然而，你可能不得不直接向你的孩子承认，你对身体羞辱感到不舒服，想做得更好。

你也可以谈谈健身博客和社交媒体帖子中经常出现的扭曲现象。在社交媒体的几乎所有方面，人们都倾向于只展示自己好的一面。这意味着，一张非常健康、苗条的女性的照片可以从特定的角度、特定的光线下拍摄，以突出她们的最佳特征，并淡化任何缺陷。

此外，fitspiration的博主和模特也不例外地使用照片编辑来提升自己的形象。那张照片或视频可能根本不是真实的表现!了解这一点可以帮助你的孩子更好地接受自己的身体，并意识到社交媒体的伎俩。

年龄较大的孩子和青少年比许多人想象的更有意识。他们会欣赏你的诚实，因为这教会他们也可以直接谈论他们面临的压力。

关于一般捕食者的说明

虽然要写一本完整的小说才能恰当地描述当今孩子们在网上面临的挑战，但如果我不把一般的捕食者记下来，我就会觉得不对。上面关于极端主义的部分详细描述了这些特殊类型的捕食者——毫无疑问，这就是它们。

但你的孩子可能会面临其他种类的捕食者。它们主要有两种形式。

第一个掠食者是臭名昭著的网络恶霸。通常情况下，如果你的孩子成为网络欺凌的目标，他们在线下也会认识欺负他们的人。

这种行为有多种形式，不过通常网络霸凌者要么会在受害者的帖子上留下恶毒的评论，要么会在自己的账户上发布一些关于受害者的恶毒言论。

在极端情况下，网络恶霸会鼓励受害者自残或自杀。这种情况通常发生在受害者在自己的社交媒体上表现出不稳定的精神状态时。一个本应是讨论心理健康的安全场所，一旦卷入网络欺凌，就成了一个陷阱。

然而，你可以采取一些步骤来帮助你的孩子。美国政府的这个网站提供了一些关于如何防止网络欺凌的建议．

最明显的是告诉你的孩子什么是网络暴力，为什么它是错误的。这可以帮助他们在发生这种情况时识别出来，也可以防止他们自己成为欺凌者。

另一种捕食者是大多数父母已经害怕的，这种捕食者在接近孩子时，心里就有不恰当的接触。就像我们小时候，父母警告我们不要和陌生人说话一样，同样的威胁今天依然存在。

但在当前的社交媒体环境下，不和陌生人说话有时是行不通的。

如今的孩子们很少局限于在专门为他们设计的网站上玩游戏。他们公开地成为更广泛的网络社区的一部分，因此可以接触到更多的东西。虽然这能让他们学到新东西，但也意味着他们需要更多的保护。

当你和你的孩子谈论他们可能在网上遇到的人的时候，你需要和他们谈谈成年人不适当的性接触．

这会很尴尬，可能会让你和他们都感到不安。但如果他们不被警告，他们就不知道该寻找什么，也不知道该向你报告什么。

通过和你的孩子谈论这些，你可以给他们一个他们可以告诉你的事情的清单，并向他们保证他们不会因此而陷入麻烦。这可能包括过分关注孩子的外表、身体或服装的信息或评论。

他们还应该注意任何试图了解你孩子更多个人信息的联系，比如他们的位置、年龄、学校，或者他们是否愿意见面。

而且，就像我们小时候一样，一定要告诉你的孩子不要在网上分享太多东西。是的，与我们过去相比，他们将与更广泛的人互动，而社交媒体就是分享你的生活。

但要鼓励他们把地点、联系方式和日程安排等信息保密。建议他们不要发布诸如“终于离开学校了!”，配上他们巴士的照片。并帮助他们找到解决办法关掉他们社交媒体账户上的位置．

的外卖

社交媒体是一项了不起的发明。它可以把世界带到你的指尖，让你与那些以你以前从未想象过的方式丰富你生活的人联系起来。

但它也为你打开了一扇门，通往你的家——你的家人——只有开放的交流才能确保安全。最好尽早和你的孩子谈谈他们在社交媒体上可能面临的问题。这会让他们知道你是“站在他们这一边”的，会为他们着想，因为你愿意交谈，而不是急于下结论。

一些家庭选择社交媒体净化为了证明没有网络生活也能继续。没有了不断吸引注意力的社交媒体的干扰，家庭可以开始以自然健康的方式重新联系。

但如果你有一个大一点的孩子，还不算太晚。即使他们已经有了社交媒体账号，你也可以和他们坐下来谈谈你的担忧。

一开始可能会感到尴尬和不舒服，但这比另一种选择要好得多。