为什么缝被子是退休后一项很棒的活动

1.可以减少压力

研究人员表示，我们都生活在持续的压力和焦虑状态中。我们的思想不断地陷入恐惧，无论身处何种环境。然而，绗缝和其他重复性运动活动已被证明可以激活我们体内的副交感神经系统，从而降低我们身体的战斗或逃跑本能。缝被子对退休人员来说是一项很好的活动，因为它可以帮助他们处理多年服务中积累的压力，以及试图弄清楚退休后下一步该做什么的压力。绗缝是一种减压、缓解紧张的好方法。虽然一开始缝被子可能很难，但随着练习，它最终会变得更容易。特别建议那些有抑郁和焦虑问题的退休人员缝制被子。医生认为缝被子是一种可以帮助抑郁症和焦虑症患者转移注意力的活动。

2. 绗缝带来快乐

一旦你习惯了缝被子，你就会保持一种持续的幸福状态。这是因为当你完成你的项目时，绗缝会产生一种成就感。完成一个绗缝项目的满足感会让大脑充满多巴胺和血清素，这是一种让我们感觉良好的激素，让我们保持兴奋。因此，缝被子不仅对那些焦虑和抑郁的人来说是一项很好的活动，而且即使现状发生了变化，他们不再能去上班，缝被子也能让退休人员保持快乐。一个额外的好处是，绗缝项目的完成会让制作者高兴，因为他们每天都能看到他们的成品。因此，对绗缝有兴趣的退休人员，应透过缝被子的评论在那里他们可以找到合适的工具来提高他们的绗缝体验，提高他们的快乐。

3.帮助退休人员保持社交

当退休人员下班后，他们通常会感到孤独，因为他们被从与工作场所的朋友和同事的日常互动中抽离出来。长期处于孤独中会导致压力和抑郁，因为人类天生是社会性动物。在这个数字时代，我们习惯于只关注自己的事情，只通过社交媒体进行互动，这一事实加剧了这个问题。像缝被子这样的活动是退休人员在社区结交朋友的好方法，因为他们会遇到其他缝被子的人。此外，充分利用这项技术，在网上论坛和社交媒体上结识其他绗缝者更容易。金博宝体育app

4.增强脑力

缝被子也是一种很好的提高脑力的活动，尤其是在记忆力变差的老年人。缝被子会刺激大量的大脑活动，因为它需要精神运动技能;记忆，缝合和情绪管理。在缝纫之前，绗缝涉及到大量的几何裁剪和形状匹配。不同颜色和图案的结合也会刺激大脑更好地工作。因此，经常缝被子会刺激退休人员的大脑保持敏锐，这将帮助他们在变老时保持他们的脑力和记忆力。