为什么休息时间对忙碌的职场妈妈很重要

你认为你每周有多少休息时间?当你是一个忙碌的职业母亲时，试图兼顾所有事情似乎是一场持续的斗争。辛苦工作了一天后，你发现自己不得不放下工作去照顾你可爱但要求很高的家人。这样留给你的时间就很少了。虽然这似乎是为人父母的正常部分，但简单地接受并强迫自己克服压力并不总是最好的解决方案。休息时间是必不可少的，不仅对你的理智，对你的健康也是如此。

如果没有足够的停机时间会发生什么?

一项调查是由职场妈妈休息网站显示88%的在职父母都有压力相关的问题。压力被视为为人父母的一个标准部分。然而，人们很容易忽视压力对健康的严重影响。问题是，一旦压力来袭，一切都会变得更加难以处理。它不仅会影响你的身心健康，还会影响你的人际关系、工作生活以及其间的一切。尤其是，你和孩子的关系会受到影响。

不管你的孩子多大，都可以找到休息时间

无论你是刚刚生完孩子，还是你的孩子正在青春期，在人生的每个阶段，你都有办法让自己放松下来。ParentFurther在每个不同的人生阶段都有很棒的小贴士。例如，如果你的孩子是0-5岁，你可以利用午睡时间，或者让你信任的人接管一段时间。另一方面，如果他们的年龄在10到15岁之间，你可以从“过夜”中受益。这个年龄的孩子往往喜欢在朋友家过夜。让他们。毕竟，它给了你一个机会来弥补一些非常需要的“自我”时间。

休息时间该做些什么?

获得休息时间是一回事，但弄清楚如何利用这些时间是另一回事。对于许多职场妈妈来说，与孩子独处的时间让她们有机会完成家务或检查工作。别这样!停机时间应该是你完全关闭的机会。这是一个放松、享受和充电的机会。那么你能做些什么呢?任何事情!读一本书，玩一个游戏，看你最喜欢的电视节目或享受一杯酒玩网络游戏．你可以做的事情太多了，当你花了这么长时间专注于孩子和工作生活时，你只是忘记了如何度过自己的时间。

总的来说，休息时间并不自私。如果有的话，它对你和你的孩子都是必不可少的，因为它会帮助你更好地处理情况。当你感到压力时，你很有可能会把气撒在孩子身上。所以，当你可以的时候，花点时间退后一步，你很快就会发现你生活的各个方面都在改善。