我们生活在一个科技发达的世界，有许多便利设施。然而，缺乏适当的睡眠对我们大多数人来说仍然是一个问题。大多数美国人似乎都有睡眠问题。美国疾病控制与预防中心估计，8360万美国人睡眠不足。由于过度使用科技产品、高压力或其他因素，缺乏适当的睡眠会导致心理状态恶化。金博宝体育app
你可以快速治愈你的睡眠问题生物多样性公约睡眠油立方氮化硼自然又安全。一个价值百万美元的问题是:我应该选择哪一种:CBD油还是CBN油?我们在这里帮助你找到这个问题的答案。
CBN是什么?
大麻酚是大麻素的一种。这是一种来自大麻的化学物质，被称为CBN，与改善睡眠有关，被吹捧为健康领域的下一件大事。虽然CBD通常与镇静和放松作用联系在一起，但CBN正被添加到油和舌下条等新产品中，以帮助人们更好地睡眠。
Niket Sonpal博士是纽约的一名医生和兼职教授，他解释说CBN通过与人体天然的内源性大麻素受体系统相互作用而起作用。它会影响我们体内的荷尔蒙和神经递质。“因此，情绪、精力、饥饿感、疼痛控制，甚至睡眠都会受到影响。”
根据洛杉矶Parsley Health医生Jaclyn Tolentino博士的说法，CBN通过大麻素受体CB1和CB2发生反应。“CB1受体存在于大脑的某些区域控制疼痛，记忆，焦虑，抑郁，食欲和恶心。CB2受体在全身表达，包括免疫系统、外周神经系统和骨骼系统。CBN主要与CB2受体结合，在那里它在使用者中产生了缓解疼痛的效果，”托伦蒂诺博士谈到它如何帮助你入睡时说。“这可以解释为什么它被吹捧为助眠剂。”
如何使用CBN油获得良好的睡眠
当涉及到CBD产品时，通常建议从低剂量开始，然后逐步增加。这样，它会给你的身体时间来适应新产品或草药补充剂，并评估它的反应。
CBN石油也是如此。如果你以前从未尝试过CBN油，你应该在购买大量油之前尝试一下。根据轶事证据，CBN油具有舒缓的特性，使其成为一种助眠剂。因此，你应该在睡觉前使用大约一个小时。
为了安全起见，在晚上不工作的时候试试CBN油。一些生产商经常添加萜烯和其他草药，以增加CBN油的效力和加强镇静作用。如果你没有任何不利的副作用，你可以逐渐增加剂量。
CBN油通常以油酊剂的形式提供，你可以舌下服用。换句话说，你应该在嘴里滴一两滴，保持15到20秒后再吞下去。你也可以把它放在你的食物或饮料中。
CBN是一种精神药物吗?
这个问题目前还没有明确的解决方案。根据几项研究，CBN没有精神活性。其他调查表明CBN对精神有轻微的影响。CBN似乎具有大量的镇静特性(稍后会详细介绍)，这至少可以解释一些关于其迷幻特性的困惑。
CBN在人体中起什么作用?
大麻素对人类有广泛的生理和心理影响。与我们的内源性大麻素系统相互作用是一种方式。这个系统负责我们身体的各种生理活动和反应，包括情绪、疼痛感知、食欲和认知功能。大麻素还会影响我们的激素、神经递质和身体各个部位的细胞活动。
CBN与人体的内源性大麻素系统相互作用，影响情绪、能量、认知和注意力。CBN在化学上与CBD有关，对身体有很多好处，包括缓解疼痛、减少炎症和改善睡眠。
CBN对睡眠和健康的潜在益处
对CBN药用优势的研究仍处于早期阶段。然而，随着人们越来越意识到大麻素对健康的好处，CBD变得越来越受欢迎，事情正在升温。让我们来看看初步科学证据表明CBN可以帮助的一些健康和疾病治疗和预防领域。
有镇静剂的作用
有证据表明CBN是一种有效的镇静剂。在研究中，CBN有助于延长小鼠的睡眠时间。根据某些研究，当与四氢大麻酚结合使用时，CBN的镇静效果会增加。然而，目前还没有关于CBN的促眠特性的科学研究。希望在未来，关于CBN促进睡眠特性的进一步科学研究将得到揭示。
CBN是一种止痛药
根据研究，CBN在体内具有镇痛(缓解疼痛)的特性。CBN似乎影响辣椒素敏感神经元的活性。你可能对辣椒素很熟悉，它存在于辣椒中，在许多局部止痛药中都有作用。这些辣椒素敏感的神经元对身体的疼痛信号和感知至关重要。在研究中，CBN已被证明具有对抗危险微生物的能力。在2008年的一项研究中，CBN是包括CBD在内的几种大麻素之一，可用于治疗耐抗生素细菌感染MRSA。
CBN具有抗炎特性
CBN,像CBD似乎有抗炎作用．科学家们正试图弄清楚人类的内源性大麻素系统是如何影响免疫系统的。大麻素，如CBN，正在研究其在炎症疾病治疗中的潜在治疗功能。作为一种食欲刺激剂，CBN起作用。这是CBN与CBD显著不同的地方。虽然CBD似乎会降低食欲，但CBN似乎会提高食欲。这可能使CBN成为因其他疾病或治疗(如癌症)而难以维持食欲的患者的治疗选择。
结论
CBN，或CBN和CBD的组合，或THC和萜烯，可能有助于你睡得更好。当然，如果你吃得好，经常锻炼，并建立一个没有电子产品的晚上和睡眠习惯，它们会更好地工作。祝你好运，睡个好觉。
