改善生活的方法

当谈到改善生活时，通常会采取极端的措施，希望看到明显的结果。然而，你不需要彻底改变你的生活和你的一切——成为你想成为的人。

通常情况下，它是关于实施小的改变，创造持久的习惯，并与你的努力保持一致。如果你想要得到你的在线文科硕士学位或者不想再回到学校——结合下面的三个实践可以帮助你改善你的生活。

实施小的改变

如果你想拥有更好的身材，那么你可能会认为你必须制定一个七天的锻炼计划，并从你的生活中消除不健康的食物。这不是真的。你不需要做出大的改变来看到大的结果。事实上，大的改变，比如每周7天去健身房，或者在你通常不写作的空闲时间每天写1000多字，都会导致倦怠40%的上班族所患。

改善你的生活和实现你的目标的关键是实施小的改变，你可以坚持很长一段时间，因为这些小的改变最终会变成持久的习惯。然而，你不能只是写下这些目标和改变。你必须通过行动把它们带到这个世界上。

养成持久的习惯

当我们有动力的时候，很容易制定崇高的目标。如果我们不这样做，就很难坚持这些目标。从长远来看，超过90%很多人都未能实现他们的新年决心。

当试图养成一个新习惯时，重要的是要创造一些我们可以坚持和我们也想做的事情。这听起来可能是显而易见的，但许多人试图按照效率大师的说教来生活和死亡。不是每个人都想在凌晨4点起床，开始做副业，如果你不想，你可以不这么做。

培养你相信并能坚持的习惯。例如，如果你想读更多的书，那么不要以每周读两本书为目标。从每天5-30页开始。

坚持不懈是关键，不管你是否想去上学，成为一个儿科牙医或者你想开始自己的营销业务。

坚持你的努力

我们生活在这样一个时代即时的满足正在接管。许多人不想投入工作——他们只想要最终的结果。毕竟，写一本书、塑形、开始攻读和完成学位，甚至改善我们的生活都是很难的。

我们看到某人拥有我们想要的东西——更好的事业、更多的钱、更好的鞋子——我们立刻就想要得到这些东西。

除非有一连串的好运气，否则你必须坚持不懈地朝着你的目标和梦想努力。获得成功需要时间，但你会成功的。

没有一致性，你的项目就不会发展，你也不会投入足够的时间来看到真正的结果。你不会改善你的生活。你必须做出一些小的改变，并继续实施它们。当你重拾旧习惯的那一刻，你的生活就回到了原来的样子。

坚持不懈，你会养成习惯，也会逐步实现你的目标。你的生活将成为你想要的一切。

有很多方法可以改善你的生活，但是在你成为一个更好的自己的过程中，要做一些小的改变，养成持久的习惯，并坚持你的努力。